随着学业压力越来越大，孩子的注意力不集中，易分心成了家长担忧的事情，孩子之所以不够专心很多时候是因为没有动力导致的，那么我们该如何引导孩子变得更为专注呢？

1、分数计划

只要孩子完成了既定目标、任务或采取了正确的行为方式，就可以得到应有的分数，相应的分数可以兑换成相应的奖励。

这是一个特别有效的行为管理方法。

只有这样，大脑中特定的神经生物被激活，孩子的积极性才会增强，才会有强烈的意愿为达到目标而努力。

2、给予有实际意义的奖励

尤其要注意的是，奖励必须是孩子感兴趣的东西，并且奖励应该适度且实际：

具有积极意义的亲子活动还能促进亲子感情，如一起秋游、共享一顿美味大餐、亲子阅读、看电影、一起去旅行等。

物质奖励以能够帮助孩子学习的拼装玩具为主(如玩具汽车、玩偶、球、拼图、乐高或者可拼装的机器人）等等。

如果愿望清单是由孩子自己填写，则会产生更好的刺激效果。

在制定奖励时，把具体细节和孩子一起商定，如做什么才能加分，得多少分才能获得奖励等。只有了解清楚奖励规则，才能更好地完成任务。

开始时，应该把难度降低，让孩子相对容易就能获得分数并兑换奖品，逐次提高难度，这样才能调动孩子的积极性，也能从侧面增强孩子完成任务的信心。

3、适当提醒

家长不必反复督促、提醒孩子履行义务，只需要提醒孩子注意计划并强调奖励原则。

如果孩子未能完成任务或者行动拖沓，就是孩子自己的问题，必须由孩子自己忍受及承担后果(不能获得奖励) 。

根据经验，该计划只有得到正确实施，且家长坚持每日监督并重视孩子的单项任务时，才能产生一定的效果。

4、纠正具体行为

家长应该着重考虑，目前需要孩子先改正哪些不受欢迎的行为，特别是那些存在问题的、承受着较大压力的行为。以下是一些典型的例子：

1、孩子起床困难，需要不断提醒。

2、孩子早上穿衣和洗漱时动作磨蹭。

3、孩子吃早饭时动作磨蹭。

4、孩子在上学路上磨蹭。

5、孩子不能将自己的物品放在相应的地方。

6、孩子吃饭时好动不安。

7、孩子非常吵闹。

8、孩子不能耐心地等待轮到自己,并且不停地说话。

9、孩子喜欢在做某件事或者做作业时不断地说话。

10、完成作业需要花费较长时间。

11、孩子上床睡觉时要耍许多小花招。

为保证分数计划有效,每次应选择不超过3种问题行为，进行针对性地解决。家长应该与孩子在轻松、理智的氛围中一起商讨约定。

商讨约定时，家长要与孩子一起仔细思考，孩子应该完成哪些任务或者应该用什么样的行为取代那些不受欢迎的行为，这样计划才能够执行下去。下列是一些可供参考的目标。

怎么做？

1、我要在闹钟响后的5分钟以内起床。

2、我要在10分钟内完成早晨的洗漱工作。

3、我要在15分钟内吃完早餐。

4、我要在10分钟以内到达学校。

5、我要将物品立即归回原位。

6、吃饭时，我能安静地坐10分钟。

7、有客人来访、吃饭时,我能轻声地玩耍。

8、我能耐心地等待别人把话说完，直至轮到我。

9、我能*自信地完成作业。

10、我能在45分钟之内完成作业。

11、我在晚上8点上床，表现良好(不耍花招)。

随着孩子接受能力的增强，后期可以渐渐补充一些稍难的任务，比如认真看书20分钟等，相信经过一段时间的训练，孩子的注意力一定能有所提升。