孩子不好好写作业的杀手，是“磨蹭”。而“磨蹭”的根源是注意力。先正确认识每个年龄段的专注力时间，有助于你缓解焦虑：在4-5岁这个年龄段，孩子能专注的时间大约是自己年龄的2-5倍。普遍来说，一个4岁孩子的专注力大约是8-20分钟。除了年龄段，专注力里还有个很重要的问题，就是注意力分配。比如很多家长抱怨孩子不能专心，但他却可以专注地看一集20分钟的汪汪队，如果家长不拦着，还能专注地看两集呢！这能说明孩子专注力很好吗？这只能说明，孩子的专注力，跟他对任务的感兴趣程度有很大关系。就像我们小时候上课开小差玩橡皮一样，问题不在于专注力差，而是我们没把专注力放在听课上，全放到玩橡皮上了。帮助孩子培养

专注力的本质，在于要帮他找到要注意的东西、排除其它干扰。3岁开始，孩子的注意力变得更加持久和有计划性，这正是着手进行注意力训练的好时机。专注力是一切学习的开始，也是伴随宝宝终身发展必不可少的重要品质。因为有良好专注力的宝宝做事效率会很好，自然而然就容易产生成就感、自信心。那么，我们应该如何培养孩子的专注力呢？

1.简单点，孩子的环境简单点一个时间段内，尽量做一件事，就是注意力好习惯的开始。越小的孩子，抗干扰的能力越低，所以我们要帮助孩子降低环境中的干扰。比如，孩子在搭积木，那就让他周围的环境中只出现积木。如果他手边除了积木，还有小汽车、各种电动玩具……你还要埋怨孩子对什么都是三分钟热度，那真是为难他了。同样，妈妈给孩子讲绘本，老人一会儿问宝宝要不要喝水、要不要吃水果，同样是干扰——孩子会很困惑，我到底是要读绘本还是喝水还是吃水果？别觉得这些是小事，要知道孩子大脑还没发育到能处理那么多并行任务的阶段。要培养孩子的注意力，当他在专心做一件事的时候不打搅非常重要。

2.我家孩子喜欢的事情好专心，不喜欢的事情一分钟都坐不住，怎么破？这几乎是每一个孩子的问题。比如说起写作业，家长的普遍做法就是喊着骂着“快去做作业！”硬逼他完成。可专注是逼不出来的，这里我们可以向游戏学习了。游戏的设计可是大有学问的，一个游戏有那么多关卡，其实就是把一项看似不可能完成的任务拆解了。每一个小任务都有明确的目标；每完成一个目标，都能得到及时的反馈，这就是让孩子的注意力更集中的奥秘所在。所以，对那些孩子不喜欢的事情，家长也可以像做游戏一样帮他拆解任务。

比如，很多幼儿园都贴着洗手分解图：复杂的洗手任务，被拆解成连贯的步骤。所以有了这样一张图的帮助，孩子学会自己洗手就容易多了。

3.一些游戏，也可以提升专注力

①找不同、迷宫、连线等

很多给孩子的游戏书上，都有这类游戏。家长在选择的时候，一定要注意书的品质：有些找不同游戏，在那些细小的、微不足道的地方做改变，这种找不同根本不适合孩子，孩子要关注的是那些性质上的根本不同。

②球类游戏

很多人没想到的是，很多时候孩子“磨蹭”，问题出在视觉上面。比如，同样是看到一个正方形，有的孩子能迅速、高质量的画出来；但有的孩子就画得慢而且会变形。

这是因为，孩子们从观察到事物，到做出反应的速度是不一样的。

也就是很多专家强调的，视觉促进动作进步的“视动能力”。视动缓慢的的孩子，做作业就更容易磨蹭。想要提升视动能力，宝宝婴儿期的时候，家长就可以开始和他玩视觉追踪游戏。大一点的孩子怎么办呢？一个球可以帮到大忙。

从让他玩定点拍球开始，逐步升级到传球、高阶传球——对孩子来说，能在一个固定的点上连续拍球，是一个相当困难的任务，这也是孩子的视动直接的体现。一开始的一两周，他可能连续拍3次以上都很费劲，但慢慢你会发现他的进步。定点拍球训练好了，就可以玩传球。

传球熟练了，就可以把规则升级：比如，家长用戴手套的手扔球时，孩子接到球就传回来；家长用没戴手套的手扔球时，孩子要拍一下再扔回来。这个时候，孩子就需要分配自己的注意力到家长手上。这个规则可以根据孩子的注意力能力，不断地进行难度升级。

，还是要和大家提醒一下：注意力不是逼出来的。我们要让孩子明白：集中注意力是自己的责任，爸妈很乐意帮你，但你只有通过自己的努力，才能变得更专心。而专心是一种非常好的品格，并非只是为了要去完成任务。