1.金色雨林

2.竞思教育

3.博沃思教育

4.筑心园

5.东方司乐

6.金博智慧

7.博瑞思

8.知来游戏儿童中心

9.星华思维

10.东方启音

当你情绪不好的时候，你可以通过微笑来缓解你的坏情绪。微笑可以使人感到快乐，这是一个通过调整你的表情来缓解你的消极情绪的好方法。以下是情绪怎么控制，欢迎阅读和借鉴。

1、微笑

当你情绪不好的时候，你可以通过微笑来缓解你的坏情绪。微笑可以使人感到快乐，这是一个通过调整你的表情来缓解你的消极情绪的好方法。当你情绪爆发时，试着保持微笑，微笑是最有效的精神良药。

2、离开当下环境

当你有强烈的负面情绪时，你可以选择避开让你感到压力的环境，离开这个环境一段时间，去一个更放松和愉快的环境，释放你的情绪，当你的头脑平静的时候再去面对它。

3、分散注意力

转移注意力是摆脱负面情绪的好方法。当自己情绪不好的时候，尽量不去想让自己烦恼的事情，可以选择听一些舒缓的音乐或者进行一些体育运动，分散自己的胡注意力，多多关注那些令自己快乐的事情。

4、发泄情绪

当我们积累了太多的负面情绪时，我们应该知道如何正确地发泄我们的负面情绪，比如运动，与他人交谈，旅游，深呼吸等。调整我们的负面情绪，保持积极和良好的态度可以防止负面情绪的产生。

5、觉察你的情绪

问自己这些情绪产生的原因和时间，觉察到自己的情绪，找到原因并分析，制定相应措施，如果以后遇到类似的问题后，我们应该使用有效措施处理，当产生不良情绪的时候，让大脑停止思考，不要让自己沉浸在消极情绪中。

问问自己产生这些情绪的原因、及时什么时候容易产生这些不良情绪、觉察自己的不良情绪、从中找到一些原因来加以分析并制定相应到我措施，如果后面碰到类似的问题后我们应该用分析过后的有效措施来应对、当自己产生不良情绪的时候、及时的让大脑停下来、不要让自己沉浸在负面情绪的循环之中。

6、写日记

写日记可以缓解你的坏情绪，通过写日记，你可以总结和反思自己。

573472.，！

金色雨林创始人林薇女士和张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林健康科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-12岁的儿童提供学习能力培养。在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”(IndividualEducationalProgram,简称“IEP”)。通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。

针对各年龄段孩子特点，分段测评

学前测评：针对学龄前儿童，通过大运动、精细动作、认知水平、言语（语言）能力、社交能力等五大领域测查学前儿童能力发展水平。学生测评：针对学龄儿童，从感觉运动能力、听知觉能力、视知觉能力和逻辑能力、阅读能力五大方面判断孩子的学习能力水平。