很多孩子由于父母的过度保护，缺少与大自然接触的机会，就像生活在象牙塔里。孩子的感统能力得不到有效锻炼，错过了神经系统发育成长的高峰期。到上学后，因为感统问题，出现多动、注意力差的现象，从而导致学习差。今天给大家推荐一项特别适合孩子进行感觉统合的训练方法----游泳，这个方法适合各个年龄段的孩子，特别是对于感觉统合能力尚在发育中的孩子而言有很大帮助。

　　感觉统合训练主要包括视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉。而游泳因为其本身以水位载体的特点，利用其浮力、阻力、压力、温度等，对于这些感觉系统都会有很好的锻炼，特别是触觉、前庭觉和本体觉的训练。

　　1、触觉训练

　　再没有一项运动可以像游泳一样可以始终对人体的触觉进行刺激了。

　　水的浮力、阻力、压力、温度等主要就是通过人体的感觉器官来接受。因此，经常游泳，可以锻炼人的触觉感受能力，从而促进其相关神经元和大脑的发育。尤其3岁前孩子多游泳，提高孩子皮肤细胞的触觉感受力，可以有效促进孩子的大脑发育。

　　2、前庭觉训练

　　前庭觉系统主要包括前庭感受器和前庭神经核。

　　前庭感受器位于人的内耳中帮助人协调身体平衡。而前庭神经核位于大脑下方，主要用来过滤筛选信息，从而帮助更加快速高效地处理信息。前庭觉失调的信息处理能力差，所以容易走神，注意力不集中。

　　孩子在水中活动的过程中，因为水中不同于地面环境的特殊性，需要调动前庭感受器的感知功能，时刻感知身体状态，从而保持平衡。

　　而孩子在水中活动时，身体时时刻刻都获得大量的刺激信息，这些信息对前庭神经核的处理能力进行了有效的锻炼，使得前庭神经核的处理能力更加高效。

　　当然，游泳对于人体的其它感觉器官，比如视觉、听觉也都有非常好的锻炼效果，还可以促进孩子的肌肉发育、改善心血管系统、提高呼吸系统的机能，增加孩子抵抗力等等。

　　因为水的特殊性，对人体的各个感觉系统的都有不同程度的触动，所以游泳对于孩子的感觉统合训练有特别的效果。

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