孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

　　随着孩子自我意识的发展，他们在初中阶段逐渐减少对家长和教师的心理依赖，希望成为一个*的人，便产生对自己、对他人负责的内在需求。家长可以顺应孩子的这一发展特点，逐步培养孩子在集体生活中的责任感。

　　1、帮助孩子树立积极的集体生活态度

　　家长需重视孩子的集体生活，支持并鼓励孩子积极参与集体事务、集体活动。如果家长对孩子的集体活动不屑一顾、不闻不问，只是一味地强调孩子的学科学习、考试成绩，孩子也会习得家长的态度，在集体生活中表现出不关心和冷漠。
 

　　2、教孩子正确看待集体和集体的发展

　　每位家长都希望孩子能进入一个好集体，而初中生对“好集体”也开始有一些自己的认识和看法，但还不全面，当现实的集体生活与理想状态出现较大差距时，孩子容易产生指责和抱怨。初中生尤其需要懂得:每一个集体都有从建立到发展和不断完善的过程，集体的发展与个人的成长息息相关。换言之，当孩子参与集体事务、促进集体的发展时，他自身也在这个过程中得到锻炼、获得发展。因此，家长至少可以明确两点:一是告诉孩子不要抱怨集体;二是让孩子懂得一个人要通过促进集体的发展来获得个人的发展。
 

　　3、鼓励孩子在集体中承担角色和任务

　　每个孩子都可以为集体做力所能及的事，有了角色就有了责任。家长需要提醒孩子承担责任会有一定的压力、辛苦的同时，要鼓励孩子行动起来，不做热情的旁观者，要做集体的主人翁，发挥所长，为集体出力。
 

　　4、注重孩子在集体生活中发展道德品质

　　参与集体事务、承担角色、担负责任的同时，家长要有意识地关注孩子一些重要道德品质的发展，比如集体责任感、集体荣誉感、团队意识、奉献精神等，这些品质只有在融入和参与集体建设的过程中才可能真正由内而外地激发和生长，它们是助推孩子未来参与和融入社区生活社会工作、*建设等的重要品质。