专注力

　　孩子们长时间在家，用手机、电脑上网课，或者玩游戏，长时间对着电子屏幕，对孩子的专注力损耗很大。

　　不如在家里，抽点时间陪孩子做些亲子游戏，不仅可以培养专注力，提高孩子的积极性，更可以让亲子感情升温。

培养孩子专注力，让孩子爱上学习这样做：

　　①保护好孩子的好奇心

　　好奇心是指想要了解事物的心理。

　　由于好奇心不仅是对某一事物感到疑惑，还包括继续思索，以求明白事情的真相。

　　所以好奇心是兴趣的出发点、动机、推动力，也是孩子产生无穷毅力和耐心的源泉。

　　好奇心会促进孩子的探索行为。

　　因为好奇，孩子去玩弄冰雪，知道了冰雪是冷的;

　　因为好奇，孩子会去寻找马路上喇叭声的来源，知道了汽车是什么样的;

　　因为好奇，孩子常去观察小蝌蚪，知道了小蝌蚪原来是青蛙妈妈的孩子。

　　所以好奇心是激发孩子兴趣，获得知识的必要条件。

　　保护好孩子的好奇心，并加以正确引导，就能培养孩子强烈的求知欲，让孩子对学习产生兴趣。

　　②经常赞扬孩子

　　中国著名儿童教育家陈鹤琴认为，孩子有一个重要的心理特征，就是喜欢被称赞、嘉许、鼓励，而不喜欢被禁止、抑阻。

　　孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。

　　如果别人说他笨，他就会认为自己笨，一个总是被批评的孩子怎么可能会有昂扬的斗志。

　　所以孩子不爱学习，家长千万不要将原因归为孩子不聪明，继续给孩子消极评价，这样会让孩子更加自暴自弃。

　　而赞扬是培养孩子兴趣的营养剂，只要家长对孩子充满信心，并且经常赞扬孩子，便可使丧失信心的孩子恢复自信。

　　使厌学的孩子爱上学习，使表现不错的孩子更加积极上进。

　　所以，对于孩子的每一点进步，不管多细小，家长都应表现出自豪、欣慰的感情，多去赞美他、肯定他、鼓励他，让他对学习产生乐趣，爱上学习。

　　③鼓励孩子自我激励

　　很多孩子不爱学习是因为怕学习失败而对学生产生恐惧。

　　如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败，从而喜欢上学习。

　　所以，家长要帮助孩子树立自我激励的目标，让孩子学会自我暗示。

　　经常对自己说一句激励的话，比如“我一定能成功”。

　　这样可以帮助孩子摆脱消极情绪，消除对学习的畏惧心理。

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日常称之为“专注力”的能力，是多种能力的结合，在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力，一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的，最终，要完成任务还需要持续的自我控制能力，舒尔特方格应该是世界范围内，经典、有效、也科学的注意力训练方法了，它也可以用来测试注意力水平，在专业的感统训练机构，舒尔特方格就是常用的工具。经典的舒尔特方格是这样的：在一张方形卡片上画上1cm*1cm 的25 个方格，格子内任意写上1～25的阿拉伯数字，参加测试的人用手指按1 ~ 25 的顺序依次指出每个数字的位置，同时要念出声，数完25 个数字所用时间越短，注意力水平就越高，舒尔特方格注意力水平测试标准，不同地方这个标准会略有浮动，大家不必过于纠结几秒的差异。