轻微的叛逆并非是一件坏事，青春期，是一个骚动而混乱、充满压力和风暴的时期。青春期的孩子注定要反抗权威、反抗习俗，这是为了学习和成长而必须要经受的。青春期是一段可治愈的狂乱期，每一个十几岁的孩子必须在这段时期再造自己的个性。他必须把自己从童年期与父母形成的关系中解脱出来，建立起与同龄人的认同，找到自己的身份。也就是说，叛逆期意味着孩子在进行自我探索与成长，只有经历了这段时期，孩子才能真正走向*。

每个孩子都会经历叛逆期，父母应该怎么办？

1 .保持通信线路畅通

“毫无疑问，你的交流方式将会改变，”梅杰说。“如果你经历过这些，划船、呐喊、情节剧或沉默的处理都会让你感觉很私人，但尽量不要把它当成那样。”保持沟通的渠道畅通。花时间学习他们的语言，以及他们什么时候想要说话。

例如，面对面的面对面坐下来的谈话将会太对抗性。你应该试着培养一些“侧面”对话发生的时刻，比如在车里、走路或一起做家务的时候;这样的话，事情就会变得轻松得多，它们往往会变得更开放或更容易接受。

梅杰还竭力提醒父母们，在他们作为一个家庭所能做的一切事情中，都要包括一个青春期的孩子。“咕哝一声可能实际上是说，‘好吧，求求你了’，所以让他们参与进来吧。”当他们拒绝你时，不要感到受伤;当他们不喜欢的时候，享受它。

《卫报》的咨询专栏作家Annalisa Barbieri敦促父母们把他们的孩子和go这个词分开。“我不理解的是，父母们希望他们的孩子在他们小的时候默许，但在他们十几岁的时候就能神奇地知道自己的想法——这就是困难所在。”

2.制定社交媒体标准

承认网络世界的扩大可能是你自己的青春期和你孩子的青春期zui大的不同。但是请记住，就像在现实生活中一样，你的孩子在他们的虚拟世界里需要边界。

摩根说，要密切关注他们在做什么。如果有必要，教育自己，但要建立相互信任。“只有当我们积极参与时，我们才能进行谈判，问题孩子学校，鼓励健康的行为。”

让他们在家里承担一些技术上的责任——处理一个不可靠的Skype连接，或者，如果他们有弟弟妹妹，请他们帮忙讨论网络安全问题。在你可以的地方表现出信任。

为了让他们看到生活并不全是在线的，让他们选择一个你可以一起做的线下活动。什么都无所谓——攀岩、蛋糕装饰、削尖、放风筝、冲浪。这将给他们带来一种冲动，一种新的技能——以及一些好的社交媒体图片。

zui后，不要忘记看看你自己的习惯，并树立一个好的榜样。“如果你不停地看手机，就很难制定法律，”摩根说。“为他们树立良好的行为榜样。”

3.认真对待精神健康

许多常见的心理健康问题，如抑郁，在青春期早期就开始出现。

儿童心理健康活动人士娜塔莎·德文(Natasha Devon)是《心理入门指南:a - z》(初学者指南:a - z)的作者。“没关系。如果你的伴侣对你说，‘这真的严重吗?或者这只是更年期?“你会有什么感觉?”如果有人真的对你表现出兴趣并倾听你，那就会提高你的大脑化学反应。听他们说什么。

“如今的青少年都是在科技发达的时代长大的，基于这一事实，两代人之间似乎存在着可怕的鸿沟。”父母zui后告诉他们的孩子他们应该快乐，因为他们比以前拥有更多的物质。但是物质的东西不会让你快乐。

这种对青少年的不良态度也是巴比耶里所看到的:“我认为青少年害怕成为青少年，因为成年人谈论它的方式太可怕了。”

4.你的角色

“不要忘记你自己的伙伴关系，”梅杰说。“后天。如果你独自一人，找一些支持。和你的伴侣一起行动，不要破坏对方。

考虑一下你对青少年行为的反应是否受到了你自身经历的影响。梅杰说:“也许你还是个青少年的时候就已经习惯了。如果你有一个不这样做的年轻人，准备好嫉妒他们的勇敢反应——你可能会希望你也这么做。

Devon说，重新审视你的青春对于保持你的同理心和幽默感很重要。“和你十几岁的自己保持联系——现在这个人会对你的成年生活有什么影响?”