最近有的的家长在咨询的时候反应说，自己孩子考试考试的成绩很差，有的题明明老师家长都是讲过的，还是能做错，问她怎么回事，她支支吾吾的也说不出，一联系老师，才知道，孩子平时上课的时候不爱听讲，注意力也不集中，所以才导致考试成绩特别差。

　　父母为此很苦恼，孩子平常在生活、学习上，都很容易走神，专注力不够，尝试过很多方法，效果有，却坚持不了很长的时间。其实，孩子在小学特别是一二年级的时候，非常容易走神，此时是专注度形成的关键时期，在这个时间段调整孩子的行为习惯是最有效的。

　　假如你家孩子还小，但你却明显发现他的专注能力相比同龄孩子的要差许多，更甚至已经影响到平时学习和生活中，在此状态下，父母面对孩子专注力越来越差该如何提高孩子专注力呢?

　　1.让孩子自己掌握时间，不唠叨只提醒。

　　有时候，父母会习惯性的给孩子下指令，比如：你该刷牙了，你给睡觉了，你该写作业了...这样做，孩子无法养成对时间的把控，还会因为担心突如其来的指令而分心，无法专注于当前事。家长要教孩子学会分配时间，让他在相对短的时间内集中精力做好功课，这样才有更多的时间做其他事情。

　　2.规定时间内完成阶段性任务

　　很多事情都无法一蹴而就，这个时候就需要把任务拆解，并要求孩子在规定时间内完成小任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的事情。当孩子能够做得很好时，可逐步增加规定时间内的任务量，循序渐进，逐步培养孩子的专注力和高效行动力。

　　专注力对孩子的学习、生活等都有很大影响，孩子的专注力需要被保护，也需要后天不断的培养和积累，家长要多一点耐心去引导孩子，帮助他形成一个正确的观念，改掉坏习惯。

　　如果您的孩子专注力比较的差影响到学习和生活，可以向我们的在线老师咨询更多的解决办法。

学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。