注意力是最基本的学习能力，是记忆、理解、观察、思维的必备能力，没有注意力就没有学习。据专业的调查，在我国有75%的中小学生在学习时注意力难以集中，或无法达到学习应有的要求程度，从而导致学习困难。注意力差并由此导致的粗心、拖拉等已经是中小学生在学习上最为严重的三大问题行为。 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。即时注意力训练1、 数石子法找一些大小相似的石子。先放2颗或者3颗在桌上，然后用盖子把石头盖上，不让对方看见，再告诉对方注意桌上有多少颗石子，这时拿开盖子，然后立即盖上，让对方说出石子数。刚开始，二三颗时，对方很容易看清，等到三四颗以上，就要全神贯注。这种方法能测出对方的注意范围，同时对他的视力敏感性也是很好的训练。2、 游戏法走到一个商店前，自己先朝窗里看一眼，要尽力多记住所看到的东西，然后转开视线或闭上眼睛，默想所看到的东西，回忆完后，再把视线回到窗里，检查自己少说了哪些东西。3、 大脑抽屉法这种方法可以训练转移注意力的能力。方法是，首先设计出3个问题。第二步，对每道题思考1分钟，头一分钟只准想第一道题，第二个一分钟只能想第二道题，第三个一分钟只能想第三道题。思考每道题时，思想要集中，不能开小差，尤其不能想另外两道题。思考每道题就在于想好一题之后再去想另一题，从而训练注意力能自如的从一件事情转移到另一件事情，就像拉开抽屉一样，一个一个拉开。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练

有研究表明，2岁孩子的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟，2-3岁是孩子注意力逐步形成的阶段，也是关键期，在这个阶段，家长有意识地带着孩子玩一些游戏，能够训练孩子的感觉统合能力，逐步培养孩子注意力集中的能力。孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭觉失调引起的注意力障碍或注意力缺陷(也就是俗称的多动症)，如果前庭信息处理不良，身体便无法达成感觉的统合，就会造成站无站相、坐无坐相、容易摔倒、撞墙、心烦气躁、注意力不集中，好动不安，不听指挥，视听神经系统都会扭曲，甚至有些笨手笨脚。