儿童素质教育课程学习方式

一、注意力不集中

好动坐不住想入非非，走神发呆学习不自觉做作业拖拉，容易分心。（注意力缺陷在线评测）

二、多动症

多动症患病之初，孩子表现为顽皮好动、注意力不集中、学习成绩差、挤眉弄眼、摇头耸肩等状，常常被家长和老师误认为是孩子染上了坏习惯，而错误地对孩子说教甚至打骂。

三、阅读障碍

阅读困难/障碍分为获得性阅读障碍和发展性阅读障碍，15-20%的人有语言相关的学习困难的问题，这些人中的70-80%，有着阅读障碍(Dyslexia)。

四、阿斯伯格症/自闭症

阿斯伯格综合症儿童也像自闭症一样，在人际关系方面往往处于封闭和隔绝状态，但他们对周围的一切并非完全漠不关心，他们也希望有社交或有朋友，但他们常常没有人际交往所必需的基本社会技能。他们往往不能理解其它人的表情，因而也不能据此而调节自己的行为。他们在社交场合中显得极其正规，拘泥细节，缺乏必要的灵活性，所以他们中的很多会发展出精神方面的种种问题如焦虑和抑郁等。（自闭症在线评测）

如何帮助五岁儿童集中注意力

有时候，我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。以下是小编为你整理的如何帮助五岁儿童集中注意力

专一的追求目标。当一个人向着多个目标发展时,不可能发挥自己的潜能。这是为什么要专一的追求目标的原因。一旦你选择了一个目标后,你就必须要放弃其它的目标,这很残酷,但是没有舍就没有得。

保持恒心提升自己。保持恒心提升自己,你今天就比昨天更好表现,越往前走,你的步伐更大,就距离潜能越近。

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忘记过去。在我们的生活中,曾今有过许多的错误和困难。而我们要学会忘记它,不让它成为阻挡我们发挥潜能的绊脚石。

着眼未来。当今天过去了,你还有明天,你可以提升自己,潜能就在那里。如此,你就一天比一天好。否者,你迟早会被着眼未来的人淘汰掉。

用心享受。生活中的每一个瞬间都是生命,我们用心享受每一个瞬间,感受瞬间的美好,你会获得无穷的快乐。

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如何给自己放松

快餐、方便食品中含有大量的反式脂肪酸，在人体内形成坏东西*基，而且油炸食品中由于油的质量无法保证，在反复加温过程中会出现脂质过氧化。过氧化的脂质和*基是促使神经元细胞老化的元凶，爆米花、洋快餐、炸薯条等都是典型的减智食品，尽量少吃。

同时，还要避免暴饮暴食。专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。可见，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。

当我们太过担心或专注某件事(例如面试或考试)时，我们经常会出现“记忆短路”的情况，忘记自己早已准备好的话语、孤寡烂熟的知识点。

我们都知道吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。事实上，吸烟、喝酒同样会对大脑记忆力造成不良影响。长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得更加明显。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一，这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。

经过长时间的研究显示，经常酗酒的人比起适当饮酒的人，会早六年的时间出现记忆力衰竭的现象。并且，不管时间长短，只要酗酒，都会促使你的记忆力下降。若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中毒的前兆。

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思考，冥想

闭上眼睛，揉一揉太阳穴，想想高兴的事情，笑一笑，十年少。想一想，去过高兴的地方。见过的你希望看见的人，这样不仅可以使你开心，对于记忆力也是很有帮助的。

运动可以使你年轻，可以使你有活力，不仅是这些哦哦，运动还可以增进小脑的活动，使你更加聪明有活力呢

当我们头脑混乱的时候，不要一直坐着，不如到处走走，闻一闻花香，感受一下清新的空气，散散心，这样你会身心舒畅的。要有好的心情，好的记忆力也会随之而来的。

都知道的，晒太阳是有利于身体健康的，他可以消灭细菌，给我们强健的体魄。还有助于我们的睡眠。

午睡时，大脑会把海马状突起处信息转移至额叶前皮层，在海马状突起处腾出空间接受新内容。所以午睡是非常重要的。

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培养孩子的自我约束力

在这电视手机乱飞的时代。当孩子们在写作业的时候，家长最好不要在孩子身旁玩手机或者是开着电视，这样会让孩子分心。干脆让孩子单独在一个房间中写作业，并且规定时间。

让孩子有时间观念。在规定的时间内完成该做的事情。简单的拿写作业来说，让孩子再规定的时间内写完，而不是与孩子讨价还价。

虽然我觉得在校外的各种培训机构中，所谓的专注力训练并没有什么软用。但是家长可以去搜索一下，让孩子们尝试一下。或许坚持一段时间会有成效。

锻炼孩子的自控能力。小孩子的专注力基本上是很短的，家长并不能一直起到监督作用。所以要锻炼孩子的自控能力。自己要求自己。

兴趣是让孩子提高专注力的最好的方法。家长可发掘孩子们的兴趣并加以发展。让孩子们长期将兴趣发展下去，会提高孩子们的自尊心。