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许多孩子在中考会出现心理波动，不想学习，很多家长对此也是感到心力交瘁，不知如何是好。下面小编就来说说孩子中考前怎么做心理辅导，一起来看看吧!

1. 稳定情绪，做一个理性的倾听者

一个人一生的心理发展要经历两个叛逆阶段，一个出现在2 ~ 3岁，表现为任性、不听话、爱哭和爱闹;另一个发生在12到16岁之间，通常被称为青春期，这是一个敏感、易怒和任性的时期。

初三是青春期中期，“叛逆现象”一般出现在这个阶段。

到了初三，家长就会突然觉得孩子变了，感到很困惑。面对这种变化，父母应该稳定自己的情绪，不要因为孩子的坏情绪影响整个家庭。

如果孩子不耐烦，你要耐心地听他抱怨。如果他生气，你要仔细观察。尊重孩子的一些看法，共同探讨解决问题的方法，使孩子尽快走出心理波动，愉快地进入下一个学习环节。

2.定位准确

有些父母经常心理失衡，觉得自己的孩子不应该比别人的孩子差。同事和同学之间的盲目攀比，往往会让父母和孩子无法准确定位自己，导致揠苗助长。

在中考前，家长应该对孩子在班级和学校的学习成绩有一个准确的定位，对孩子的目标有一个清晰的认识。

定位后，家长不仅要从心理上接受现实，更要有针对性地调整孩子的学习、行为和心理，以良好的态度帮助孩子扩大优势或缩小差距。

3.做出合理的让步

初三的学习生活紧张忙碌，玩的欲望也很强。因此，家长应该深刻理解工学结合的意义。学习固然重要，但适当和朋友玩耍，对自己的学习生活是有益的。

凡事都要有度，这个度就是在合理的情况下，父母和孩子经过沟通后做出一些合理的让步。这样既满足了孩子的一定愿望，又不会使监督失控，也会使孩子觉得父母是有道理的，拉近了双方的距离。

每次临近中考，总会有这么一部分孩子怯场，而这样往往会实力发挥失常，导致中考失利。下面小编就来说说孩子中考怯场怎么办，一起来看看吧！

一、调整生活节奏

考试前一段时间，睡眠时间必须规律，保证有充足的睡觉时间，睡眠可以消除疲劳，防止大脑由于过度活动而疲劳。

而且可以补充营养代谢，使人集中注意力，提高记忆的效率，快速思考。因此，不要一直熬夜，牺牲睡眠的时间来学习。

二、增强自信，复习重点

考试前复习要有一定的重点，只要把重点内容基本复习清楚就可以了。所谓重点就是教师明确规定和反复强调的内容。

其次是学生最弱的部分，通常是错得最多的地方。假如确认这些方面已没有问题，就可以安心下来，反复提醒自己“复习很充分，肯定能考好”。

三、保持心情愉快

有了信心之后，考试前的休息很重要，不要在考试前牺牲睡眠时间来复习，这是不值得的。因此，考试前夕，要放松，看看花草，散散步，缓解心理紧张，听听音乐愉快心情，打打球调节大脑，早休息……避免过度思考和过度劳累。

四、先易后难

当你拿到考卷的时候，检查一下确保你知道自己在做什么。即使你看到暂时不会做的题目也不要惊慌，因为中考是一个选拔性的考试，试题会有一定程度的区别。

先做容易的问题，这是考试的技巧，对心理有调节作用，可以增强信心，每解决一个问题能够增加自信，但做题不能太粗心，要小心审题。

当思路顺利的时候，再做困难的问题，你感觉难时别人更是无从下手，这样想心里会平静很多，利于提高士气、正常发挥。