在中国，课外辅导机构从产生到现在，有20多年了，自2006年新东方在美国上市以来，学而思、学大教育等课外辅导机构先后登陆资本市场，课外辅导早已成为资本追逐的对象，已形成了一个巨大的产业。支撑这巨大产业的背后，是无数家庭对学校教育的不满足，是对子女教育的担忧和焦虑。不过这一点，到不是我们*的特色，我们的近邻韩国，日本，他们的学校教育也同样存在教育资源不平衡的问题，也存在学生和家长对学校教育不满足的情况，他们的课外辅导机构出现的比我们*还要早。韩国、日本早在上个世纪60年代，就已经产生了课外辅导机构，相比较我们*，要早了将近30年，不过他们不像我们一样叫“辅导班”，韩国把课外辅导班叫做“学院”，日本则叫“私塾”。所以，课外辅导机构的产生，应该来说，是市场经济的产物，是教育市场化的一个结果，有需求就一定会有供给。

许多初中生在中考前总会感到莫名的紧张，不知道自己能否考好，压力很大。下面小编就来说说孩子中考太紧张怎么办，一起来看看吧！

1.检查考试有关东西

在中考前一两天，仔细检查考试期间需要携带的所有物品，整理好后放入包内。一些人考试失利，就是因为他们没有带够东西去参加考试导致的。

2.充足的睡眠

在考试前，初中生的大脑必须得到充分的休息，以充实精神，储存大脑能量，为考试中的思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维提供强有力的精神保障。

所以在中考前考生必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好早上时间，确保有良好充足的睡眠，不要盲目复习，让大脑负荷、疲惫。当大脑疲劳时，效率往往更低。

3.适当的运动

如果你一直紧张，就做一些适度的运动，不要把自己逼得太紧，你可以慢跑20分钟，因为运动会释放多巴胺，这会让你感觉很好。但是不要做得太过，否则会得不偿失。

4.转移减压

这指的是有意识地让学生从中考中分心。例如，目前什么影响大，可以把他们的注意力转移到上面去，放松一下因为中考紧绷的神经。考生还可以进行左右大脑思维的自主转化，将文理科交叉起来学习。

5.父母的鼓励

学习成绩的波动，内心的焦虑会使孩子对学习和考试失去信心。此时的父母是孩子的精神导师，多鼓励孩子，帮助孩子。

首先，让孩子认识到自己的优势，树立信心，告诉他发挥自己正常水平肯定没问题。然后可以适当地陪孩子做一些运动，在这个过程中为孩子建立信心，放松心情。最后，对你的孩子说一些鼓励的话。