作为家长，要能理解学习的规律是什么，辅导学生的学习和锻炼人的身体一样，都需要一定的时间作为基本保障，同时在坚持锻炼的同时，还要改善饮食的结构。任何形式的辅导都不大可能是速成的，尤其是学习态度、学习方法、学习习惯这些真正影响孩子学习成绩的因素，是需要一个过程的。同时，孩子学习这棵大树，离不开家庭教育这块肥沃的土壤，如何让沟通和管教更加有效，如何更好的帮助孩子顺利度过关键的中学6年，确实是家长们应该思考和学习的。

中考期间，学生长期超负荷学习，大脑中心建立了一种高压力的思维模式。如果考后这种压力还没释放出来很容易导致孩子一蹶不振，那么孩子中考后家长怎么做比较好呢，一起来看。

1. 关注孩子心理状态

中考后，父母必须调整孩子对中考的期望值，不要比较孩子的成绩，甚至骂孩子，否则很容易导致孩子的自卑。

家长应该通过指导孩子申请一个合适的志愿来弥补，花更多的时间和孩子们交流，帮助他们建立信心。

对于有持续情绪不稳定的孩子，及时去看心理医生。

2. 合理安排孩子假期

也有家长担心孩子考试后过于放松，立即限制上网或急于报名参加培训班。

考试结束后，应该给孩子一到两周的时间放松，多和同学朋友交流，参加旅游、聚会和体育活动。

但不要过度放松，导致沉迷于网络的孩子无法自拔。

家长可以采取假期让孩子学会做家务或适当参加社会实践活动，扩大知识范围，提高动手能力。

进一步了解社会的同时平衡考试心态，更好地适应高中或中专的生活。

3.帮助填报志愿

父母和孩子一起分析自己的兴趣、能力、性格特征，父母可以做必要的指导，但不是一手操办，要让孩子根据成绩自主选择要去哪个学校。

家长也可以根据经济实力和家庭环境给孩子选择一个好的高中或中专，或者学习一门适合孩子的技能也不错，不需要盲目攀升，合适的就是最好的。

当今社会，生活压力普遍很大，不管是大人还是孩子，社会发展加速度，加剧的竞争不仅仅给大人产生了巨大的压力，对于尚处学习阶段的学生，同样是压力巨大。作为家长，学会如何给自己的孩子适度地减压，在自己孩子最需要帮助的年龄，帮助他克服学习上的困难，一定比只是焦虑、催促要更有效果一些。