少儿打篮球的注意事项?打球前要剪指甲：在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。

中小学篮球培训中心有用吗？任何一种运动都是有自个的窍门的，很多人都知道在平常的练习中必需要吃苦的操练才能够更好地运用它，那么关于打篮球而言，有哪些窍门是需要咱们把握的呢

这些篮球实用技巧赶紧学起来吧!

篮球移动技术训练法：全场往返变拒折回跑

队员站成一列横队于端线外。听到开端的口令后，一起起跑到罚球线、回来到端线，跑到中线、回来到端线，跑至对侧的罚球线、回来到端线，再跑到对侧的端线、回来端线。4个改换移动折返为一组，重复进行训练。此操练主要是进步专项的速度耐久力。

要求

(1)有必要踏线才干回来端线。

(2)要尽全力跑，回来端线歇息时要高举双臂作深呼吸。

怎么样打好篮球?这些技巧你要懂!

怎样提高投篮的命中率：

挑选杰出的投篮机遇、决断出手。杰出的投篮机遇，是进步投篮命中率的要害，一次好的得分时机是靠个人和全队合作来发明的，要长于捕捉投篮的机遇。

投篮者要调查防卫队员的重心、方位、防距，一旦防卫者失掉了正常的防位，不能搅扰投篮时，或投篮者使用假动作诱使防卫者失掉重心、方位和防距时，投篮者发明了投篮时机，决断出手。使用全队战术发明出来的时机或使用攻防两边呈现暂时的时间差和空间差当即投篮。

中小学篮球培训中心有用吗:常州篮球培训机构排名

打篮球时速度很主要，有了速度才能在篮球场上具有抢先优势，别的，不管是快攻仍是回防，对速度的请求都很高，速度好的篮球爱好者通常能在竞赛中占有优势。速度的内在还包含爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需求极强的爆发力。想了解更多“中小学篮球培训中心有用吗？”请阅读本站其他文章或在线咨询一下!

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2013年度正岛体育周末篮球培训班简章

本期培训为回馈新老学员，现在参加正岛体育2013年度篮球培训，老学员带新学员，三人可享受一人免费训练

师资力量训练安排

1、主教练：邱红武（篮球*A级裁判，现担任集美大学体育学院篮球教研室主任；福建省高校裁委会主任

2、技术顾问：马伦（集美大学男子篮球队领头人）

训练安排：

本期训练营由3月9、10日开始，至6月22、23日结束，，共16次课

培训费用：1380

学习内容：

基础训练内容

步伐：1.交叉步。2.滑轮步。3.前进后退步伐。4前后移动步伐。

传接球及持球训练：1.面对面对传。2.跨下8字型绕球。

运球训练：1.全场障碍物运球。2.全场8字型运球。

投篮：1.定点投篮。2.两组对角线接应投篮。3.移动投篮。假动作：1.左右1-3道假动作切入。2.上下举1-3次假动作。

防守训练：1.全场1VS1背手防守。2.半场对角线切断攻守。3.一守二防守训练。4.举手防守。

提高训练内容

摆脱接应训练：1.半场1VS1接应攻守。2.半场1VS1低位摆脱攻守。

快攻训练：1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。2.五人快攻路线布局来回攻击。3.快速推进交叉突破4.打板长传接应上篮

切传训练：1.阵势中的切传训练。2.底线切入勾射、擦板。3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。

篮板卡位训练：1.半场5VS5卡位训练2.半场3VS3卡位。

其他内容

其他安排：1.辅助体能。2.循环训练3.全场攻防4.篮球规则5.与本地学校进行友谊赛

备注：

1、上课学员请着运动服装、运动鞋。备用品：1.毛巾2.水3、篮球