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溪辉：郭老师你好，我孩子在考试中的心态调整的不太好。导致考试成绩在下滑。这是什么原因?

青少年心理咨询师：卷面上反映出的是什么问题呢?

溪辉：有点粗心。

青少年心理咨询师：是粗心还是没有把知识点掌握牢靠呢?

溪辉：没有把知识点掌握牢

青少年心理咨询师：你的孩子上几年级了，是男孩还是女孩

溪辉：高二了，男孩

青少年心理咨询师：那你和孩子交流沟通的结果是什么呢?

溪辉：他说考试没有掌握好时间。考试老做不完题。

青少年心理咨询师：这是一方面的原因，你是不是与孩子交流沟通了，考试的目的呢?

溪辉：交流沟通了。

青少年心理咨询师：那你能告诉我考试的目的是什么呢?

溪辉：有个好的未来，我是给孩子这样说的

青少年心理咨询师：呵呵，这个目的是不是过大过空呢?

溪辉：那怎么说呢，郭老师

青少年心理咨询师：对于教师来讲，考试的目的是了解学生的学习情况，发现自己在教学中存在的缺陷或漏洞，然后通过自我进一步的总结和反思，找出针对性地改进和提高的方法，进而在今后的教育教学之中更好的加以运用;对于学生来讲，考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足(看看在哪些方面还不够扎实，那些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等)，然后进行针对性地学习和提高;对于家长来讲，考试的目的是为了帮助和引导孩子找出考试所暴露的问题，比如努力程度不够，学习方法不正确，学习习惯上存在问题，不会科学用脑学习效率不高等等，然后诱导孩子自己了解自己→自己发现自己→自己肯定自己→自己超越自己。发现孩子的考试成绩出现了下降的趋势之后，首先，不要过分去关注考试的分数，而是引导孩子恰如其分分析自己“考试成绩下降”的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习

溪辉：哦，他考试只能发挥50%，考试下来这个也没有写那个没有做。是什么原因?

青少年心理咨询师：从你所述的情况来看，我认为是你的孩子没有抓住学习的关键，以及平时没有做好复习工作。学习的关键是紧抓课本，要知道平常考试乃至高考80—95%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当我们抓住了课本那么也就等于抓住了平常考试乃至高考的80-95%的分数。所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，把所学科目的课本读精读透(知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来)，只要我们把课本读熟读精、吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，并力争把课本上的知识点、关键点(要点、重点、难点)分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的水准，那么我们就完全有可能在平常考试乃至高考中取得优异的成绩的!

溪辉：哦，那考试不能充分发挥，是什么原因?

青少年心理咨询师：你所说的不能充分发挥，我认为是孩子学习不扎实。也就是在所学的知识点上掌握的不够全面，没有形成深刻的记忆，所以到考试的时候对一些细节就不能确定了，自然也就发挥不出来了。

溪辉：哦，郭老师给你聊，我学到了一些知识。那郭老师谢谢你了。我按你观点我给孩子交流吧

青少年心理咨询师：这就是我在上面所说的平时没有做好复习工作，学习的当时明白了、理解了、也掌握了，后来由于比较长的时间间隔，对知识点有所生疏和遗忘而导致的。

溪辉：哦

青少年心理咨询师：所以要想在考试中得到充分发挥，那么就要把所有的概念点和知识点掌握得扎实和准确。真正掌握一个知识点只靠一次性活动是不能够做到的，是靠不断总结、练习、熟悉的积累而实现的，所以平时做好规律性的复习就非常关键

溪辉：恩我给孩子好好把你的观点看看。

青少年心理咨询师：平时开展复习的方法很简单，那就是有意识地、有规律地、及时地操作。每天所学的内容当天就应该进行复习;每学过一个知识单元，就应该做一次复习;每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习;每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，我们才明白自己到底哪里学得好，哪里学得还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样做的最大好处就是在考试之中能充分发挥自己的所学知识水平。

溪辉：恩

青少年心理咨询师：课本是给写给学生的，是经过许多专家和老师呕心沥血而写成的，里面没有一句废话。要想当考场上的常胜将军，我们就应该对课本里的每一句话都要仔细读过、仔细分析过，反复而规律性的复习过，并把常用的内容作为常识记在脑子里。

溪辉：是啊，我得把你教导的观点归纳一下给孩子看。

青少年心理咨询师：所以我们要教会孩子看课本，全面而仔细的运用“五到”(心到、眼到、口到、耳到和手到)来阅读课本，这样我们才能真正发现自己的问题，进而达到有效发挥的目的

溪辉：就是他学习挺用功，成绩不太理想。

溪辉：我看他就不太会学习。

青少年心理咨询师：我的文章《学习的关键是紧抓课本》中有读课本的方法，你可以让孩子来参考，你也可以先来阅读以下，这样指导起孩子来也就有理有据了

溪辉：恩，麻烦你了，谢谢了