运用有趣的游戏培养孩子的专注力:在家庭活动中，家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。家庭亲子游戏有助于培养孩子专注力的。专注力差表现：1、坐卧不安走来走去2、眼睛游移不定3、双手没有目的的乱摆乱动4、破坏性强5、攻击性强6、呆坐不爱动7、爱玩玩具但无目的的乱玩8、兴趣极易转移正常儿童的专注力时长年龄增加一年就会增加2-5分钟的时长：2岁 4-10min3岁 6-15min4岁 8-20min5岁 10-25min6岁 12-30min专注力训练小游戏：1、视觉专注:a、图片中找不同（相同）b、看儿歌视频拍手，如看“小兔子乖乖”，看到狼出现拍拍手c、舒尔特方格2、听觉专注：a、萝卜蹲b、音乐停了抢凳子游戏c、音乐停了拍拍手家庭训练小细节：1、安排一个专门给小孩训练的房间，避免在客厅等嘈杂的地方做训练2、训练环境一定要安静整洁，避免家庭成员随意走动，玩具不要随处摆放以免干扰小孩做训练3、定一个时间给小孩专门做训练，养成这个习惯自然就会专心配合做训练了4、巧用计时器，观察你的小孩的专注力时长是多少，如果是1分钟那么你的目标就可以是1分半钟，所以你可以把计时器调至90秒，告诉他闹钟响了就可以得到奖励。这样就可以延长小孩的专注时长了。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练

有研究表明，2岁孩子的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟，2-3岁是孩子注意力逐步形成的阶段，也是关键期，在这个阶段，家长有意识地带着孩子玩一些游戏，能够训练孩子的感觉统合能力，逐步培养孩子注意力集中的能力。孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭觉失调引起的注意力障碍或注意力缺陷(也就是俗称的多动症)，如果前庭信息处理不良，身体便无法达成感觉的统合，就会造成站无站相、坐无坐相、容易摔倒、撞墙、心烦气躁、注意力不集中，好动不安，不听指挥，视听神经系统都会扭曲，甚至有些笨手笨脚。