多动注意力不集中

　　很多家长会发现自己家的孩子好动，总是坐不住，注意力也不容易集中，偶尔还会胡乱地发脾气。但一旦他对某件事感兴趣，他就会极为专注并能将其做到最好。面对这样好动又难集中注意力的孩子，家长应怎么做呢?

如何集中孩子注意力

　　1、重视与孩子玩游戏的时间

　　日常里陪伴孩子玩游戏就是极好的方式。孩子在玩游戏时会很兴奋，这时家长可以锻炼孩子的专注力，比如玩词语接龙的游戏，发动孩子去想去改变。家长还可以假装出错并让孩子指出来，这样能加深孩子对事情的记忆，利于培养其集中力。

　　这种游戏可以每天都玩，且可以换相似的游戏，比如玩“找茬”，让孩子看两幅相似的画，找出其中不同点，对开发孩子智力也有极大帮助。

　　2、不要随便打断孩子正在做的事

　　好动的孩子很容易被其他事物吸引。如果发现孩子专注于某一件事物，比如玩某个玩具玩得出神或看某本书入迷，面对这种情况家长不要打断，而是先观察孩子是在发呆还是在认真专注做这件事，再考虑是否打断。

　　因为一旦打断，孩子就很难再集中精神，不利于孩子集中注意力的培养。最好的方法就是家长站在旁边静静地看，并在合适的时候提点一下，给予孩子以指导及肯定。

　　3、重视孩子户外活动

　　常闷在家里会让人的心情与视角都变得狭窄，可以带孩子外户外进行活动，让他们了解大自然，可以趁着周末带他们一起野餐，或到动物园去看动物，孩子对世界的一切新事物都抱有好奇心。当孩子专注于新鲜事物时，总是不知疲倦。且这种方式还可增强亲子关系，更释放孩子的天性。

　　4、重视孩子日常饮食

　　好动的孩子活动量大，他身体内的能量与热量比安静待着的孩子消耗得快。因此家长需要及时给孩子补充能量，且一定不能让孩子养成挑食的毛病。孩子正在生长发育阶段，正是需要补充营养的时候，如果缺乏营养就容易出现某些疾病，病了感觉不适，对什么事情都提不起兴趣，甚至还会无端端地发脾气，怎么哄都没用。

　　孩子好动但培养注意力并不就是一件难事，让他对某一事物发生兴趣，并专注于这一事物，在研究这事物的过程中开发自己智力并开阔了视野，对孩子日后的成长有着极大帮助!

学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。