学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

高考心理咨询导读：高考失利后，孩子承受着巨大的心理压力，对未来的迷茫，对自身的怀疑，这时候父母需要更好的理解孩子的感受，高考后不管是复读还是选志愿都是孩子的选择，父母要从孩子的角度引导而非仅满足自己的愿望。

【高考后心理咨询案例】

孩子考我们省的重点大学但是落榜了。我们想让他复读，可他很消沉没有信心，孩子平时成绩很一般，但是很努力，我们怎么样才能让他振作精神，树立信心?

北京心理咨询机构 青少年心理咨询师 郭利方老师答复：

您说孩子平时成绩一般，学习很努力，想考省重点大学，但高考成绩不理想，考试落榜，心情不好，情绪消沉。父母想让孩子复读，可孩子对复读没有信心，您不知道怎样让他振作起来，树立起自信心，是这样吗?

您的愿望很好，想让孩子通过一年的复读，能够考上一个理想的大学，这样孩子有了一个好归宿，您也觉得脸上有光，圆满的完成了任务，跟谁都好交代，是这样吗?如果是这样，那么您的这个愿望是要通过做孩子的认可才能够实现。想要让孩子复读，看起来是一个很简单的决定，对于家长来讲，只是出些生活费，孩子多耽误一年挣钱的时间这么简单。但对于孩子来讲，他所面临的就没有那么简单了，他可能有多重顾虑。在复读的这一年中，学习的压力会非常的大，学习能否在状态，连年知识都在更新，来年试题的难度，临场的发挥都很难预测;他这一年内身体、生活的适应度、心态等，都对学习有影响;一年后的结果会是什么，能如愿么?心里没底;自己的同学已经上大学了，而他却在这里读高四，脸面上过不去，心理上难以接受;来年的高考，他会视为最后的一次机会，如果还是考不好，人们会怎样看，又将何去何从呢?就目前情况来讲，复读一般只是一年，不像二、三十年以前，有的人可以一连几年复读都是常有的事。所以，这最后的一试会给他的生理、心理带来非常大的压力，未来就压在这一次机会上，有些考生在临考的前一段时间，焦虑得不敢在学校学习，一种希望与恐惧的折磨，有时让他难以承受，这些都需要他做好心理准备。不知道您替孩子考虑过没有?

所以，您要想让他复读，我最先了解的是孩子高考后心理究竟是怎么想的，他对未来有什么样的规划?孩子高考成绩不理想，正处在情绪低落期，要及时做心理调试，要先让孩子的心理更强大起来，他才能对未来充满希望，进而实现您的愿望。

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