0-6岁期间，孩子主要是右脑发育，这个阶段的孩子喜欢活泼、好玩的学习、游乐方式，枯燥的坐在一个地方，让他们安静学习对他们来说是一件很无趣的事，缺乏专注力困扰着无数人，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方，日常称之为“专注力”的能力，是多种能力的结合，在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力，一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的，最终，要完成任务还需要持续的自我控制能力。

“我的孩子总是粗心，注意力不集中，我该怎么办？” 每天，我们会接到十几个咨询，几乎全是关注孩子的学习困惑。

注意力是所有能力的基础，也就是我们所说的“专注力”。许多著名的记忆大师也常说：“注意力等于记忆力，没有注意力就没有记忆力。”良好的专注力是学习成功的最佳保障。

根据教育专家调查研究，98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子是天才，也只有1%的孩子是弱智。那为何在100个孩子当中，成绩悬殊那么大呢？最主要的原因是注意力不集中，上课没有听进去。注意力训练是一个过程，甚至是一个较长的过程，如果家长认为几天或者几十天就完全纠正了，那是不现实的。对孩子的训练需要付出，光靠讲道理和打骂没有效果。

有些孩子好静，有些孩子好动，完全让孩子不动，那是不可能的，也是错误的。好动的孩子聪明可爱，可以在好玩中学会知识。所以，家长因为孩子好动而苦恼也没必要，只要把孩子的学习效率提高就可以。好静的孩子，虽然不爱动，表面好像觉得他很认真，但是学习效率不高。所以，不管孩子好静或好动，都需要培养孩子的注意力。

注意力与心理、饮食有关。有些学生总是反映自己听课爱走神，这可能与精神状态有关。学生处在紧张或忧郁的情况下，上课注意力就会下降。当学习压力过大，其注意力水平就下降了。如果不想让孩子处于紧张和产生忧郁心情，那最好不要过多地批评，多一些鼓励和肯定。

注意力与饮食也有关系。孩子经常吃甜食，这样孩子的注意力就比较差，因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经，降低注意力。所以，家长也要关注孩子的饮食，少给孩子吃甜食。

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