一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

孩子在幼儿时期大多活泼好动，注意力难以集中，尤其是一些外向型的孩子，常常一刻都静不下来，伤透了家长的脑筋。如果有一些科学有效的方法，能够早期培养孩子的注意力，对孩子将来的学习会有很大的帮助。1. 激发孩子的好奇心。幼儿时期孩子的注意力可以说主要来自于好奇心，因此，如何激发孩子的好奇心，是吸引孩子注意力的主要方法之一。2～3岁是孩子好奇心比较旺盛的时期，对很多事物都充满了新鲜感，但同时也很容易厌倦，不会发掘其中的乐趣。所以，如果想要吸引孩子的注意力，就要不断挖掘事物不同的面，让孩子看到其中的不同，引导孩子观察和学习，从而激发孩子的好奇心。2. 训练孩子的集中力。一时的好奇心能够暂时吸引孩子的注意力，但不能维持较长的时间，而通过科学的训练，可以让孩子的注意力集中更长的时间。不少家长急于让孩子学习文化、艺术等方面的知识，但这些内容对于孩子来说又缺乏吸引力，反而容易引起孩子的厌烦心理，出现叛逆行为。这个时候，不妨通过游戏的方式提高孩子的兴趣，延长孩子集中注意的时间，同时也能促进孩子的大脑神经发育。3. 孩子注意力集中时，不要轻易打断。很多孩子对不同的玩具的注意力能够持续相当长的时间，有些孩子生来对某些事物会非常感兴趣，这是孩子早期兴趣爱好的体现。兴趣爱好也是孩子注意力集中的一大动力，在孩子自觉集中注意力做一些事情的时候，最好不要打断孩子的行为，否则，长此以往，会影响孩子注意力集中能力的发展。4. 给孩子制订任务目标。孩子对很多事物的学习和认识都是无意识、无目的，这也是孩子不能长时间集中注意力的一个原因。家长可以从这一点出发，给孩子制订任务和目标，逐步培养孩子主动学习的意识。无论是学习还是游戏，给孩子制订一定的任务，并给予一定的奖励，让孩子有一个目标，能帮助孩子自觉、主动地集中注意力，对孩子的各种能力也会有很大的提高。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练