改善孩子上课注意力不集中的训练方法

上课、写作业、读书是件“费神、费劲”的事情，它需要孩子主动、持续地保持注意力在孩子并不感兴趣的地方，而越小的孩子注意力持续集中的的时间就越短。然而上课注意力不集中、走神会导致学习效率低下，成绩下滑，日后越学越吃力。下面给大家介绍几个改善孩子上课注意力不集中的训练方法。

1、萝卜蹲

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）



2、高个矮个

学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

3、大小西瓜

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。




4、抓耳抓鼻

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。

以上介绍这几种孩子上课注意力不集中的训练方法，都是需要家长或老师和孩子共同完成，达到“联合注意”的作用，简单说就是你和孩子能共同注意一个事物，一起探索、培养共同的兴趣爱好，可以说家长的陪伴方式决定了儿童注意力训练的效果！