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　　1.絶えず新しいことを試みる

　　狂気の定義として、「同じことを何度もしながら、違う結果を予想する」というものがある。習慣の奴隷になることを止め、新しいことを試みることが大切。

　　1.不断尝试新事物

　　日语中「狂気」的定义之一是反复做同样的事，预测不同的效果。要防止成为习惯的奴隶，敢于尝新，这一点很重要。

　　2.今、自分がどれくらい幸せかについて考える

　　本当に幸せな人というのは、身に降りかかった不幸のなかからでもボジテイブな側面を見つけるものだ。広い視野を持って、今自分が携えた幸せについて考えると良い。

　　2.思考现在的自己有多幸福

　　真正幸福的人，能从自身的不幸中找到积极的一面。用开阔的眼光审视一下自己现在手握着多少福气吧。

　　3.小さな物事、些細な問題の解決を心がける

　　何かを成し遂げたいと願う人は、とかく大きなものに目を奪われがちである。物事の本質は、その人の目から見える小さな出来事の累積にほかならない。小さなことをおろそかにせず、積み重ねていくことが大きなものに近づく一歩。

　　3.注意微小的事物，用心解决小问题

　　希望达成目标的人往往集中于大事件。但事物的本质是由无数肉眼看不见的小事累积而来的。别忽视那些小事情，不断累计叠加就是向大事迈出一大步。

　　4.熱心に取り組める物事に自らを費やす

　　誰もが人よりも秀でた得意分野を持っている。しかし、他人の描いた夢や、他人が 示した欲求を満たすために時間を費やす人があまりに多い。ときには人の言葉に耳を塞ぎ、自分の心の声に耳を向けなければならない時がある。その声を真剣に 聞き、直感に従って、熱心に取り組める物事に自らを費やすべきだ。

　　4.花功夫在自己乐于埋头钻研的事情上

　　每个人都有自己所擅长的领域。但太多人总是为了实现别人描绘梦想或满足他人的愿望而耗费自己的时间。有时候，我们需要对他人的话语置若罔闻，静心倾听自己的心声。来认真聆听你的内心，跟随你的直感，为你所专注的事燃烧自己的生命吧。

　　5.自らの経験や知識を共有できる仲間を作る

　　もしも真剣に打ち込める何かを持っているのなら、それをほかの人と共有できる環境?仲間を作った方が良い。人から得られる知恵が、自らの糧になるだけでなく、自分の重ねてきた時間や苦労が人ために役立つ。

　　5.结交能分享自己经验和知识的朋友

　　如果你热衷于某项事情，你就应该营造一种能与人分享的氛围，并结交乐于分享的伙伴。从别人处获取到的智慧能成为自己的食粮，自身所积累的经验和辛劳也能造福他人。

　　6.できる範囲で人助けをする

　　人生において幸いなことは、人の役に立てるとい うことだ。他に迷惑をかけることなく、今できる範囲で達成されるのであれば、それはあなた自身の幸せがより大きいことを意味している。無論、見返りを求めてはいけない。しかし、より強い人間関係をもたらし、あなたが必要とするときに必要なものを与える機会につながるかもしれない。

　　6.尽可能地帮助他人

　　人生中最大的幸福就是能助别人一臂之力。不给人添麻烦，同时尽可能低帮助他人，能使你的幸福感倍增。当然，不能强求对方有所回报。但是这能强化你的人际关系，在你需要帮助的时候，别人也会向你伸出援手。

　　7.リスクはあらかじめ予測する

　　未来は予測することができない。しかし自らの行動で抱えるリスクについては、ある程度予測ができる。常に危険や負担を予測し、その量をコントロールできたならば、不安にさいなまれることも少なくなるろう。リスクを適正に把握している限り、同じ失敗を繰り返すということはなくなるはずである。

　　7.事先预测风险

　　我们无法预测未来，但是能对自己的行为将会伴随多大的风险进行一定程度的预测。如果经常进行危险和负担的预测，并对其进行预测，就会减少被不安所困的情况。只要正确地掌握风险，也就不会反复犯同一个错误了。

　　8.今に集中する

　　昨日とは違う毎日が、あなたにも訪れている。にも拘わらず、過去の栄光にすがったり、未来の不安にさいなまれ続けるのは好ましくないことだ。毎日のなかで新しい何かを学び、与えられる機会をいかすように心がけることだ。

　　8.着眼于现在

　　每一天都不同于昨日，又总是如约而至，但停留在过去的辉煌中或为未来的不安所折磨可不是好事。记住每一天学习新事物，好好利用每一次机会。

　　9.学ぶ姿勢を持つ

　　あなたが出会う人すべて、あなたが遭遇する出来事のすべてに「生命」という学習 の機会を持っている。そこから学びを得るかどうかは、あなたの選択次第。そこから幸せを感じ取ることができるかどうかもあなたの選択によるものだ。それら 与えられた機会から、学ぶ姿勢を忘れてはいけない。

　　9.保持学习的姿态

　　你所遇到的所有人，所有事都能令你从中得到学习的机会。能否从中学到东西，就看个人的造化了。能否从中感受到幸福也是因人而异的。所有不要忘了在一切机会中保持学习的心态。

　　10.必ず毎日、自らの望むゴールを目指して努力する

　　いつか誰か、何かが自分に幸運をもたらしてくれると信じて待っていてはいけない。それらはあなたに何もしてはくれないのだから。熱心な人はひたむきに自らのゴールに、一歩一歩近づいていくのだ。

　　10.务必每天朝着自己锁定的目标努力奋斗

　　不要一厢情愿地相信某个时候会有某个人、某件事给自己带来好运并傻傻等待，最终只会一无所获。内心火热的人只会一心一意地朝着自己的目标一步步前进。

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