有研究表明，2岁孩子的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟，2-3岁是孩子注意力逐步形成的阶段，也是关键期，在这个阶段，家长有意识地带着孩子玩一些游戏，能够训练孩子的感觉统合能力，逐步培养孩子注意力集中的能力。孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭觉失调引起的注意力障碍或注意力缺陷(也就是俗称的多动症)，如果前庭信息处理不良，身体便无法达成感觉的统合，就会造成站无站相、坐无坐相、容易摔倒、撞墙、心烦气躁、注意力不集中，好动不安，不听指挥，视听神经系统都会扭曲，甚至有些笨手笨脚。

注意力非常不集中该怎么办？健康平衡的饮食最关键；学习前不要吃大餐。一饱百不思。突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。有规律的睡眠可以防止失眠。打个盹有助于注意力和记忆力。不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。如果不能得到改善，建议去正规医院检查一下，对症治疗。集中不了注意力怎么办？2、不要在办公桌上、抽屉里或工作电脑里存放太多容易分散精力的东西注意力不集中怎么办？＆nbsp;这个除了独有的个性还有对学习的兴趣，所以这种情况你可以借助外界的力量来帮助孩子，艾方教学有专业的心性老师可以帮助孩子调整为什么注意力不能集中我国人民自古就有“日出而作,日入而息”的生活习惯,适度的劳动锻炼和合理的休息,是保持人体精力充沛、健康长寿的重要条件,若劳逸失常、起居无节,则可影响健康导致早衰。养生之术,无须远求,只需在起居、行住坐卧之间,时时留意调摄,则会受益无穷。凡过劳过逸,均对人体不利。《内经》提出“形劳而不倦”作为人们的日常劳动准则,认为“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋”,属于过劳;而“久卧伤气,久坐伤肉”则属于过逸。《内经》同时认为“民食杂而不劳”,可致“痿厥寒热”和“息积”,对过分安逸少动的“逸者”,提倡通过按摩、导引、呼吸吐纳等运动使血脉流通,气血畅达,避免疾病。这种劳逸结合的养生方法同样是现代人养生的准则,尤其是中青年连续高强度紧张的工作,常会出现紧张综合症,表现为疲乏、注意力不集中、思考能力下降,甚至易患溃疡病、冠心病、高血压等慢性病怎么可以集中注意力？做好这个不容易，需要慢慢磨砺，才能够有效果，平时注意加强注意力集中，效果就会逐步显现