孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

学生学习上的不适应，有些原因是由于学习方法的不当引起的，具体表现在以下三个方面：

博而不专，顾此失彼：大学在许多学子心中无疑是知识的海洋，许多同学在入学前都可能把大学勾画成为一个“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”的读书天堂。于是一旦进入这个“天堂”，就迫不及待、漫无目的和不加选择地去阅读各种各样的书籍，而不管对自己有用无用，认为广博就是好，并且也不考虑自己专业的特点盲目地去看一些外专业的书。甚至因此而疏忽了本专业的学习。这看似博学，实际上却是滥而不精，博而不专。不仅没有学好本专业知识，外专业的课程也收获寥寥。

重了书本，忘了老师：相对于中学，大学生活变得丰富多彩，大学生有了更充足的业余时间。除了集中上课外，其余的时间都是由自己支配，这就使得大学生的学习具有很大的自主性。大学生的学习也从以听教师讲授为主变为以自学为主。但这种自学过程中往往会遇到各种各样的问题。尤其在自学一些外专业书时，大学生往往不能深入了解专业的性质，不能掌握该专业的特点，把握不准学习方法，却生搬硬套原先的学习方法，因此往往只有事半功倍的效果。

理论应用，权重失衡：当代的大学生受社会经济浪潮的影响，往往推崇实用主义，认为所学的东西一定要能马上应用到实际领域中。很多理论性学科专业的学生对其本专业的学习提不起兴趣，认为学了既浪费时间，又没有多少价值。他们往往热衷于一些应用性较强的热门专业，如法律、英语、计算机等学科的自学考试，趋之若鹜，而很少去兢兢业业研习本专业的理论知识。还有一部分学生不能正确处理理论性知识与应用性知识学习的关系。有的学生只知道学习书本上的理论知识而不会应用于实际，到了实际中往往不能把所学知识与实践很好地结合起来;而那些只重视应用性知识学习的同学在真正的实践中又往往会发现由于理论基础知识的缺乏而不能得心应手。