提高儿童注意力的小方法，在家也能帮孩子提升注意力。

你的孩子完成本该在20分钟内完成的家庭作业需要一个小时或更长时间吗?他是不是经常坐立不安，给你讲教室里的故事，四处张望，而不是专注于工作?别担心，这发生在我们大多数人身上。

由于他们天生精力充沛，精力充沛，孩子们发现很难集中精力完成手头的任务，很容易分心。但是对于其他的问题，我们有一些建议可以帮助你的孩子长时间的集中注意力

1.任务拆分

你的孩子注意力不集中首要原因是他们发现任务艰巨，当它被分成更小的部分时，它变得更易于管理和处理。孩子也能从实现小目标中获得满足感，并朝着更高的专注度完成整个任务的目标迈进。

2.减少干扰

这是为孩子有建立一个单独的学习领域，干扰最小。确保电视是关着的，手机等数码设备是够不到的。他们的学习空间应该有足够的照明，一个舒适的桌椅和他们需要的用品。这使他们能够集中精力学习而不需要四处走动。

3.学习计划

每天安排固定的时间学习很快就会成为一种习惯。重复的活动让大脑和大脑集中精力学习，而不是寻找消遣。一旦你的孩子习惯了这个时间安排，他们就会更愿意在这个时间学习。

4.足够的体育锻炼

体育锻炼有助于孩子的全面健康。研究证明，经常参加体育活动的孩子比不参加体育活动的孩子注意力更集中，学习成绩更好。如果你的孩子每天至少花30分钟玩，他或她就不会那么心烦意乱，大脑功能也会得到改善。

5.设定时间的目标

将大项目分成小项目后，为每个小项目设定时间目标。考虑周到，意识到你的孩子的速度有多慢或多快，这样他们就不会感到有压力要按时完成任务。设定完成任务的时间，可以确保他们在最佳状态下完成任务，不会被分心分心。

6.鼓励他们

孩子做得好，得到认可是绝对必要的。与人们普遍认为的表扬他们的成功会降低他们未来的表现相反，这实际上会增强他们的信心，鼓励他们做得更多。当你的孩子全神贯注地完成任何工作时，告诉他你是多么自豪，这样他们就会继续做好工作。

7.有趣的活动

有很多游戏可以刺激你的孩子思考，增强他们集中注意力和记忆的能力。像图片/字谜、“雕像”和绕口令这样的游戏可以提高他们的智商水平，提高解决问题的能力，降低压力，最重要的是，提高他们的记忆力和注意力。

对于新手妈妈来讲，儿童的心理监测记录是一项非常棘手的工作，而它的准确性更影响到治疗效果。下面我们将为家长们提供几条判断的准则：1、行为与年龄不符：每个年龄的孩子都有一般的行为表现和发展程度，如果你发现他们远远落后于其他同龄孩子，最好能够送医生检查。2、异常行为的发生频率：假设异常行为只是偶尔发生一次，父母就会暂时用不上了，但如果发生频率很高，甚至在受到限制之后，仍然无法矫正，则必须注意并寻求治疗。3、阻碍日常生活的程度：如果一个孩子的问题严重影响了他的正常生活或学习，那么他可以求助于心理专家。4、观察儿童是否出现了其他并发症。