成都儿童多动症的表现行为

博沃思儿童多动症矫正 2021-09-23 10:57:32 75

提高孩子注意力力的四种方法，非常不建议药物治疗！

你的孩子很难集中注意力吗?现在越来越多的孩子被诊断为注意力缺陷障碍(ADD)。这是一种慢性疾病，会导致各种各样的行为问题，比如不能集中精力完成学校布置的作业，很难遵守指示，不能按时完成任务。除了这些问题，ADD还会导致严重的纪律问题。

虽然有相当多的药物可用于诊断为ADD的儿童，但许多药物不建议长期使用，因为它们可能有副作用。因此，与其依赖药物，不如试试下面这些有效的方法来提高孩子的注意力，让他们集中注意力。

1.锻炼。
定期进行良好的锻炼不仅能帮助孩子保持健康，还能极大地提高孩子的注意力和反应能力。鼓励孩子经常锻炼，因为即使是几分钟的快步走也能帮助他们对抗ADD的症状，提高他们的注意力。尝试一些有趣的活动：比如游泳、骑车、跑步、瑜伽或跳舞。

2.鼓励主动学习。
提高孩子注意力的一个好方法就是让学习变得更有趣。作为家长或老师，你必须允许孩子们就各种话题发表意见，增强他们的*性思维能力。

3.介绍营养饮食。
食物在孩子的成长过程中起着至关重要的作用。在制定适当的锻炼计划的同时，必须向孩子们介绍富含所有必需营养的食物。新鲜的蔬菜和水果、鸡蛋、瘦肉牛肉、坚果、低脂乳制品、谷类、面包和富含脂肪的鱼是帮助孩子集中注意力的好食物。另一方面，要避免摄入过多的糖果、咖啡因、苏打水、冷冻蔬菜和水果、蛋糕混合物、过量的糖和能量饮料。

4.创造思维导图。
开发思维导图是一项经过测试的、有效的技术，可以解决与儿童记忆有关的问题。思维导图是一种视觉形式的笔记，鼓励学生创造想法，并做笔记与所教的主题有关。实施这项技术可以帮助孩子正确看待事物，提高他们的注意力。

美国*卫生研究院（NIH）定义：学习困难是归因于神经系统造成的，特征是辨认字的正确性及流畅度有困难，以及无法拼写，语言的拼音组成有困难、厌学等，很多孩子表现出不喜欢上学，或者抗拒学习任务的现象，往往不是因为孩子心理上对学习的抗拒，更多是因为孩子大脑对学习信息的低效处理，由于大脑是学习过程中重要的讯息处理中心，能将我们的能力“自动化”，有了自动化功能，日常生活中的许多事物和技能，在我们学会后是我们不假思索就可以直接做出来的，一旦大脑无法有效自动化运作，每做一件事都要重新学习，那就很可能让阅读书写、动作协调、人际关系等...

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心理学们已经确定，儿童需要照顾者提供两个方面的支持——为儿童提供认知投入和情绪投入。像接触文字、音乐和智力游戏这些认知投入可以促进儿童的学习能力。诸如拥抱和表扬这些情绪投入可以在孩子和照顾者之间建立起一种养育和支持的关系。如果缺少其中一种投入，就会阻碍孩子的发展。幸运的是，这并不意味着父母必须每时每刻的为孩子提供这些支持。事实上，研究表明，如果至少有一个值得信赖的照顾者，孩子们就能茁壮成长。彼此分担育儿责任、轮流休息的父母比压力过载的家庭主妇更好。

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