游戏是孩子最乐衷的。用游戏训练孩子的注意力，会比其他方法更加有效。越来越多研究显示，学习和各方面表现好的孩子，往往拥有很好的注意力。愈来愈多的父母也关心着，如何协助孩子从年幼起，就养成专心的习惯。以下几种方法可以帮助孩子提高注意力。

训练孩子的注意力，我们可以做一下几个游戏。

妈妈说

和孩子轮流当发号施令的「妈妈」或听话的「孩子」，「孩子」只需服从前面有「妈妈说」开头的指令。 织梦内容管理系统

爸妈可以试着下多元指令，例如在户外时可说：「妈妈说，把手放在树干上」、「妈妈说，PG坐在草地上，但手跟脚不能碰到地上」 等，部分指令不要加上「妈妈说」，测试孩子有没有专心听。

123木头人

家长和孩子轮流当「鬼」，没有当鬼的一方可*在画定的空间中活动，但只要听见鬼说：「123木头人！」就必须立刻停止动作，保持原姿势，动了就输，输了的人就必须当鬼，不能继续*活动。 也可以由爸妈与孩子轮流说「123木头人」，但说的时候，所有人都必须同时静止，并互相注意对方有没有乱动。

这个游戏可以训练孩子注意听指令及对肢体的控制能力，爸妈在当鬼时，可以视情况延长让孩子静止不动的秒数，培养孩子耐心；轮到孩子当鬼时，藉由观察爸妈有没有乱动，也可以让他更注意爸、妈姿势的细节。

照镜子

家长与孩子面对面，两人分别担任照镜子的人与镜子，当镜子的必须模仿照镜人的动作，照镜子的人摸头，他就摸头；耸耸肩，他就耸耸肩，训练孩子注意观察和模仿动作的能力。

仙女棒

爸爸或妈妈可以直接以手指或手持类似仙女棒的道具，请孩子眼睛紧盯手指或仙女棒，并随手指或仙女棒改变姿势。

仙女棒高举，就得垫起脚尖，做出好像要把身体拉高的姿势；仙女棒低垂，就趴在地上爬行，也可*变换动作，只要抓住紧盯仙女棒的原则就可以。

我们还需要这么做：

1、营造不易分心的环境

对于3至5岁的孩子来说，这年纪能够专心的时间本来就比较短，老师和父母亲不易注意到孩子是否专心，等到不专心反映在学习上，才会发觉问题存在。 导致孩子注意力不集中的原因，部分可能归咎于神经传导问题或遗传等先天因素；如果家中没有学习气氛和宁静的环境，也会让孩子分心。父母应该尽量在家中营造安静、少干扰，没与音的学习环境。

2、专心不只是坐着念书

透过游戏，让孩子专注在游戏中，也是不错的方法。专心的表现，绝不是只有乖乖坐着看书一种。 不妨利用活泼的方式，设计游戏，透过亲子间亲密互动，抓住孩子爱玩的天，让孩子自然而然在游戏中专心，父母也可立即收到孩子的回馈。

训练孩子注意力，我们需要发现的更多。只有孩子的注意力好了，学习成绩才会提高。

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0-6岁期间，孩子主要是右脑发育，这个阶段的孩子喜欢活泼、好玩的学习、游乐方式，枯燥的坐在一个地方，让他们安静学习对他们来说是一件很无趣的事，缺乏专注力困扰着无数人，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方，日常称之为“专注力”的能力，是多种能力的结合，在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力，一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的，最终，要完成任务还需要持续的自我控制能力。