一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

孩子注意力不集中怎么办？怎样提高孩子的注意力呢？孩子注意力不集中的问题，困扰着家长，不少家长也为孩子注意力问题费劲了脑筋。

孩子注意力的构成固然与先天的遗传有必然关系，但后天的情况与教育的影响更为主要。注意力练习只需办法妥当，就会获得很好的结果。家长该当依据孩子身心开展的规则与特点，为其发明优越的教育情况，从孩子出世起就有认识地培育孩子的注意力，协助孩子养成优越的注意质量与才能。 我们曾经总结了招致孩子注意力程度凹凸的首要要素，还这几大要素也是进步孩子注意力，让孩子进修才能提拔的根底。注意力的集中作为一种非凡的必备本质和才能，可以经过练习来取得。那么，家长应该如何培育孩子的注意力呢?一、营建简单而安静的环境。 一项关于“进修时，什么景象最能涣散注意力’’的查询显示：被同桌搅扰的占17.96%，受进修情况影响的占35.64 %，因长时间养成的不良习气而涣散自己注意力的占了45.69%。进修情况对集中学生注意力的主要效果由此可见一斑。1、营造简单而安静的环境。 孩子注意不变性差，轻易因新异影响而转移，这是学前期孩子的遍及特点。因而，家长应依据这一特点，扫除各类能够涣散孩子注意的要素，为孩子发明恬静、纯真的物质情况。例如，孩子玩恬静游戏或看图书的当地应远离过道，防止别人的往返走动影响孩子的运动；墙面安插不该过于花哨；电视、糖果等能够吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的地位；照明也要注意，房间内部灯光微暗，凸显书桌的存在，也有助于孩子注意力集中。孩子的进修情况应该力图纯真固定，营建一个简略、安定、舒适的情况，是集中孩子注意力的需要前提。2、家长以身作则 孩子对自己的节制才能是比拟差的，所以要想使孩子集中注意力，家长要扫除各类能够涣散孩子注意的要素，让孩子吃得养分、喝得安康、穿得恰当，起首不因身体上的各类要素影响注意力的集中。孩子一旦坐下来看书、画画、玩玩具、做手工时，家长不要打搅他，尽能够让他继续长一些工夫。来了客人也纷歧定非要打断孩子要他透露表现礼貌。家长在孩子运动的进程中也最好坐下来，看点书、读点报，或许做一些不惹孩子注意的工作。