不和睦的家庭环境、粗暴的教育方法和过度溺爱均有可能导致孩子精神偏移，易出现冲动、多动等问题，是多动症的重要诱发因素；先天体质缺陷和染色体异常等遗传因素会不同程度影响孩子的脑功能，是引发多动症的早期病因；多动症会导致孩子学习成绩下降，人际交往困难，长此以往，孩子会丧失学习兴趣，出现逃课、厌学现象，从而无法完成学业;重者行为冲动，脾气暴躁，打架斗殴，容易走上违法犯罪道路。我们常说的这些情况都是孩子注意力不集中的表现：上课不能专心听讲；容易受环境的干扰而分心频繁的改变注意对象；做作业时做一会儿玩一会儿； 看书时一会看看这本书一会翻翻那本； 坐在凳子上就好像猴子屁股一样，总是坐不住；做事总是东一榔头西一棒子，做事不能有始有终。

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前期我们有讲过对注意力有效的食品，那你知道哪些食物对孩子的注意力有害吗？现在我们来了解一下：

1、含食品添加剂的食品

随着社会生活节奏加快，方便食品、罐头食品越来越多，于是食品添加剂，如人工色素、防腐剂也同时被大量使用到食品中去，而这些食品添加剂不仅损害人体健康，也会妨碍人的注意力集中能力。而且有些食品中的人工色素和调味品，会自然引起水杨酸盐，导致儿童多动，研究表明:对于多动症儿童，改变其食物结构后，有25%一一-50%的儿童会得到明显改善。

2、含糖多的食品

吃糖过多也会影响孩子的注意力，很多多动症儿童的家长和正常儿童的家长都反映，过多糖的摄入引起他们的孩子变得多动和较难管理。研究人员发现其中的原因是这样的:糖的摄入引起过多的胰岛素分泌以降低血糖，造成血糖过低，之后又引起其他激素的快速分泌又把血糖调高，这种快速的体内血糖拉锯战导致孩子的心理不平衡、情绪变化大起大落，于是变得易哭易怒、冲动乱动、坐立不安、动作不协调、做事不考虑后果，同时引发多动症。

同时吃糖过多还会产生另外一种后果，即孩子昏昏欲睡提不起精神，生理学的解释是:吃太多的糖后，胰岛素分泌多了，导致更多的色氨酸进入大脑， 色氨酸在脑中会转化成为一种叫“血清素的激素，血清素会使孩子感觉舒服而想睡觉导致注意力涣散。 所以当孩子注意力不集中的时候，应当考虑是否该给孩子减低糖的摄入量。

孩子的饮食家长一定要注意。一定不要过多食用多糖的食品和添加剂的食品。

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