一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

孩子性格软弱怎么办？我们先了解一下性格软弱孩子的表现：胆小、缺乏*性、过分依恋亲人等。性格软弱会严重影响孩子长大后的生活和事业发展，因此，一旦父母发现孩子表现出性格意志的缺陷，就应及时对他进行帮助和正确的引导。

培养孩子的*性　　父母的包办代替是孩子形成软弱性格的重要原因之一，而这样做就等于剥夺了孩子进行尝试的机会，导致了孩子*生活能力的萎缩。因此，家长一定要从日常生活中培养孩子的*性格。　　多和同龄人一起玩　　心理学家指出，孩子的性格在游戏和日常生活中表现得最为明显，这也是纠正不良性格的最佳途径。父母可以充分利用孩子模仿力强的特点，鼓励孩子和胆大的小伙伴在一起玩，跟着做出一些平时不敢做的事，使孩子的性格在锻炼中得到改善。　　尊重孩子　　性格软弱的孩子往往比较内向，感情较脆弱，因此，父母尤其要注意保护孩子的自尊心。　　让孩子大胆说话　　父母应该戒急戒躁，不能当面打骂、责备，逼迫孩子说话。家长还可以邀请一些同龄小孩和自己的孩子一起参与集体活动，这时父母在一旁进行引导或直接回避，给他们一个*的无拘束的语言空间。如果条件允许，父母可经常带孩子到一些视野、空间开阔的地方，鼓励孩子放声宣泄。

更多精彩文章推荐：注意力培训：实用的家庭教育20条金科玉律注意力培训：向美国孩子学点什么注意力培训：爱孩子，更要懂孩子毒死我妈有五个理由 12岁娃给母亲下药注意力培训：家长，不要过早让你的孩子上作文辅导班