10岁的孩子一般的话已经开始有自己的思想和思维，是直接接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。

　　因此，要培养孩子的注意力，家长就应该培养孩子广泛的兴趣，只有把兴趣与注意力的培养有效的结合起来，才能达到较好的效果。下面介绍三个适用10岁孩子注意力的训练方法。

　　1.以兴趣点培养孩子的注意力，培养孩子广泛的兴趣

　　给孩子自我选择的权利，容许孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的兴趣所在从此出发，抓住兴趣点培养孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不适合高度的学习教育，劳逸结合孩子才能更加专注，在孩子做的好的时候父母也要给予适当的鼓励，多多赞美孩子，帮他树立自信，让孩子有变得更好的动力。

　　强迫往往导致逆反，让人失去兴趣。因此，对待孩子尤其10岁的小孩正是叛逆期的时候更要重视，少点压迫，多点引导和启发，让孩子在自己的兴趣引导下做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己的内在

　　总之，发现孩子的兴趣点，并能通过兴趣点培养孩子的注意力是每位家长义不容辞的责任。

　　2.用正面情绪引导孩子的注意力，多参加体育锻炼

　　让孩子学会缓解自己的焦虑，培养孩子的自信心，引导孩子如何“放宽心”，不会纠结一件事情而无法专心进行另一件事情。在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些都导致孩子无法集中注意力。

　　当然，父母也可找到相关专业的注意力培训机构，心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话，告诉他有注意力缺失的信息，让孩子了解困扰他的真正的原因，以及如何克服困难。

　　说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下，让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事，规范自己的行为。

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　　很多家长在孩子专注能力方面很困惑，尤其是对孩子有要求的父母显得尤为焦虑。那么是孩子真的“不给力”，还是我们家长引导的方向不对呢?希望以下这篇文章能给您提供帮助。

　　该如何培养5岁孩子的专注力呢?

　　兴趣班择优

　　兴趣班的选择上，我们强调的是孩子的兴趣，而不是家长的兴趣。如果孩子不喜欢的兴趣班，期望各位家长斟酌给孩子减负。4--6岁的孩子是天真烂漫的年龄，她们需要一个美好的生活作为未来的童年回忆。并不是所有的痛苦煎熬都能让你的孩子变成董卿，也许待他们长大后，会被无知的家长朋友送进心理卫生中心的。不是每个孩子都有天赋，但是每个孩子都会有自己喜欢的事情，最了解孩子的肯定是自己爸爸妈妈。去兴趣班做自己喜欢的事情，怎么可能不专注。

　　然后，有孩子的坚持，也有父母的坚持。

　　当我们责备孩子半途而废的时候，我们是否反省过自己做事态度，是否做到不管遇到什么情况都迎难而上?如果我们做不到，等我们家长先做好自己后，再去管孩子。不然你在孩子心里是没有威慑力的，孩子不会尊重你。孩子做事，不想坚持很正常，他们的精力，体力有限，当他累了，困了，饿了，他都会选择放弃。这些都是很生理借口，我们大人不想做事情的时候给自己找的借口比孩子的冠冕堂皇多了。孩子的这些情况，是我们家长可以解决的。我们在作息，饮食，课程的安排上妥善科学调节一下，就会改变很多，

　　总之，孩子快乐的学习，学有所成，学有所长，是我们当家长的希望看见的。为人父母，我们多多理解孩子，正确引导孩子，在保证孩子身体，心理健康成长的前提下，对孩子提出期望不过分。但是大家一定要注意方法与态度，希望大家一起努力，为了祖国的小嫩芽，小花朵们加油吧!

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