高二在重点班成绩垫底，压力很大怎么办?作为一名辅导老师，我有一下建议给到你：

一、首先要放下思想包袱，先将每天的学习任务完成。

我们在观看体育比赛中，经常看到运动员由于压力太大，导致比赛过程中动作变异，结果比预计的还要差。你首先要放下思想包袱，轻装上阵，然后将心思全部用于当前的每天学习任务完成，先完成学习任务，让自己有小小的成就感，然后，才能充满信心的去有针对性的改进学习方法和方式。
 

二、针对前面的几次考试，勇敢的向各个科目老师求教。如果老师分析考试卷时，你能够明白错在哪儿，这就是好的基础;如果你有听不明白的地方，建议你向老师请教。在知道错误的原因后，有的放矢加强习题的练习和重点记忆训练。

三、建议你将目前的学习状况向父母亲说明一下，同时说明你的压力所在。要坚信，不管父母有没有文化，最终支持你的最爱你的还是父母。相信你的父母在听完你的汇报后，会给你减压并且在生活上、学习上想方设法的帮助和理解你的。他们是你的坚强后盾。

四、退一步想想，即使你因为下次考试被重新分班，也不是什么大不了的事情。要将考试排名看淡些，将学习方法看重些。只要掌握适合你的学习方法，加上你的懂事，学习成绩的提高是迟早的事情。建议将“置之死地而后生”“失败是成功之母”当作座右铭。将死记硬背和多做习题作为提高学习成绩的法宝。

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