博沃思-脑力技能不仅仅对学习成绩有利。同时，它们协助你驾驶、运动，并处理日常事务。经过我们训练的学员都说，在生活的各个方面，他们现在思维更加敏捷，学习更加轻松，注意力更加集中，记忆力更加持久。
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记忆下降对人会有很多不好的影响，所以趁早预防是很关键的。这种可以通过日常饮食来进行，简单又方便，还很有效果。下面给大家介绍提高记忆力的养生食谱，希望对你有帮助。
一、地黄乌鸡
材料:母乌骨鸡1只、生地黄、焦糖各150克。
做法:
杀鸡，去毛去内脏，洗净备用。把生地黄洗净，切条，加入焦糖拌匀，然后放进乌鸡的肚子里。把鸡放在瓷碗里，隔水用文火蒸熟。分两天食用，可以吃肉也可以喝汤。
功效:适用于用脑过度、脑髓不足、头晕耳鸣、记忆力减退、腰膝疼痛、疲劳、气短者。
二、清蒸鲈鱼
材料:鲈鱼1条、青葱2根、姜3片、盐少许、酒少许、人参片3钱。
做法:
清洗鲈鱼，取出内脏。将人参片放入鱼肚子里。加入适量的盐和酒，腌20分钟。将葱切段，姜切成薄片放在盘底备用。
将盘子里的鱼放到锅里蒸15-20分钟。
[注意]：
人参浸泡在热水中约30分钟，然后将汁液和人参片放入鱼中。
切葱的方法：先切葱,然后用一把刀从中间横截面,刀应该慢慢进入,直到切成薄丝。
功效:增强记忆，消除压力、熬夜引起的缺氧，维持机体基本代谢功能。
三、龙眼红枣茶
材料:龙眼肉3钱、百合2钱、红枣5个、人参1钱。
做法:
将上述材料放入6碗水中煮40分钟，直到将6碗水变成2碗水。
用法:以上材料均为日用量，可分为2~3次。
[注意]：
生百合容易腐烂，干百合比较耐煮。百合不容易买到，需要去大型超市或大型蔬菜市场。
功效:消除神经抑郁，增强抗压能力，改善记忆力，镇静助眠，放松肌肉。
这三种养生食谱做法都很简单，可以根据个人需要进行操作即可。
改善留意,进步记忆力
前进注意力，同时能做到记忆力、创造力全面前进
专心听讲,成绩前进
上课专心听讲，班级名次
逐渐提高
自主学习,效率提高
不用爸妈操心，自己做作业，而且速度比以前快很多
建立自信,心态阳光
通过奖励机制，逐渐培养孩子自信，面对问题更勇敢
遵守秩序,常受表扬
朋友越来越多，上课秩序
好，常常被老师表扬
细心耐心,习惯培养
形成认真学习的好习惯，做作业检查，会做的一定做对
沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间，通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。
通过游戏的方式，直接了解其行为内在的深层根源，过程中充满欢乐，没有压力，让孩子处于轻松愉悦的氛围中，进行主动、自主探索，调整身心状态。
基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派，通过探索个人过去和现在的经历，促进个体行为的改变，重建经验及感觉的组织方式。
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