一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

注意力不集中有哪些危害

一二年纪的小学生，刚从幼儿园升至小学，他们的年龄小，自控能力差，课堂上45钟往往不能集中精力好好听课。一不小心就漏听了重点知识点的讲解，这样下去造成复习负担加重，成绩也很难好起来。早在1998年，联合国教科文组织就已经将注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。注意力问题对于正处于学习期的孩子来说危害很大，家长朋友们一定要重视起来。

注意力不集中的五大危害

一、完成学习任务时间长，与班里速度快的学生比要花多一倍的时间；
　　

二、注意力不集中的孩子很难胜任难度较大的学习内容，影响成绩；
　　

三、注意力不集中严重影响孩子的阅读、书写、记忆、思维的速度；
　　

四、注意力不集中严重影响孩子的敏捷性以及逻辑思维的正常发展；
　　

五、无法专心听讲，难以完成课堂及家庭作业，致使学习成绩下降。

以上就是相关介绍，注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。的专家提醒您：孩子正处于学习的黄金时期，如果出现注意力不集中的情况且没能得到及时的解决，会造成很严重的危害，如易冲动、丢题落题、旷课逃课、学习成绩下降等，由此可见，家长们千万不能忽视孩子注意力不集中的问题。

研究表明：注意力问题已经成为学前儿童、小学生、初中生主要的学习障碍，7500万儿童需要专业的、有效的注意力训练方法来提高注意力水平，进而提高学习成绩。目前，脑波反馈技术应用于解决孩子注意力不集中问题上，效果很好。将脑波反馈技术应用于注意力训练中，效果显著

注意力训练 首选　　

注意力训练中心，是一家以解决学龄期青少年注意力不集中、上课走神、作业拖拉、活动过度、没耐心、自信心差、学习困难、不爱动脑、成绩下滑、感统失调等为训练目标，从而提高孩子的学习效率与成绩为目的的训练机构。校区遍布全国，从训练师的筛选，到训练技术的革新，一直走在注意力训练领域的前沿。

评估体系：

1、表测评：家长线上或线下完成青少年注意力测评表）。

2、脑电测评：学员完成全脑电波测评，测评各项脑波的优弱项，找准短板项目为训练做准备。

3、认知功能测评：学员完成IVA软件测试，综合评估听、说、读、写、算，五大认知功能的脑处理功能。

训练体系：

脑波反馈训练：

脑波反馈训练是现代意义上注意力训练的核心科技、安全高效。通过脑电反馈仪捕捉大脑皮层各区的脑波活动节律，基于视听觉方式反馈给学员，通过训练师的分析引导，帮助学员更好的调节和规范自己的大脑，通过学习如何控制自己的脑波活动，达到摆脱注意力不集中、多动冲动等困扰，同时提高大脑各项功能如休息力，注意力，集中力，记忆力，创造力等能力。》》》更多有关脑波反馈训练的知识，可以点击咨询我们专业的老师

解决：上课分心走神、多动、冲动、作业拖拉等问题。

作用：提高自主管理能力，减少对外界干预的依赖。

地位：是现代意义上注意力训练的核心技术，安全、高效、稳定。

认知功能训练：

5+5+1能力训练，以“认知能力水平”测量为基础，训练并提高：处理灵敏度、速度、准确性、稳定性、宽度等五大能力。

解决：作业马虎、读错抄错、丢字落字等高错误率问题

作用：改善作业准确率，提高视听通道的敏锐度和稳定性。

地位：对视听通道的各个因子进行定制化的专项训练

心理辅导：

专业心理咨询老师面对面为儿童心理辅导，心理辅导训练内容由中科院心理所严格把控，解决儿童家庭和校园心理困扰。

解决：脾气暴躁、浮躁、没有耐心、不遵守规章制度等问题。

作用：让儿童静心学习，改善小动作，提高自我约束能力。

地位：10大行为纠正方法，配合情绪沟通，有效的巩固之前的训练。