学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

在中学教育过程中，考试是避免不了的，特别是中考。昨天，参加今年本市中考的考生都获悉了各自的考试成绩。几家欢乐几家愁，每年都是这种情况。

考生会对考试的成绩产生一定的情绪，这种情绪一方面来自考试的结果，另一方面也与家长对待自己的态度相关。爸妈在线心理咨询中心专家认为，家长要过好这一关：冷静、理智、达观地面对孩子的成绩。

目前，在中学教育过程中，以分数作为对孩子赏罚的唯一依据，在家长中比较普遍。相对而言，在中学教育中取得好成绩的孩子，家庭气氛肯定不成问题，但要防止大喜过度。不要把好的成绩当成全部，更不要以高额消费作为庆贺的唯一方式。爸妈在线心理咨询中心专家表示，庆祝时也要有分寸，适度为好。

最难过的莫过于考砸了的考生，因为无法向父母交代。孩子中考成绩不理想，家长不高兴原本很正常，但一些中学教育心理工作者指出：成绩出来后，家长的反应也要适度。

一戒大发雷霆，一些比较激动的家长看到成绩后，血压升高，从笨蛋一直骂到没出息，简直让孩子无法抬头。心理专家指出，这种发泄，其实很伤孩子自尊心，应当克制，而且过分责怪，让孩子很难受，由于负面情绪被点燃，很容易激化矛盾甚至酿成悲剧。

二戒冷眼相待，一些家长气不打一处来，就用冷冰冰的眼神看着，给孩子整个家庭塌了的感觉。某心理专家指出，家长表现出来的冷眼相待和无声语言，有时就是一种冷*。

考试成绩揭榜是一个敏感日子，家长的态度必然会影响孩子的情绪和生活。某心理专家认为，中考成绩是考生的考试结果，但不是孩子一切表现的所有结局。对这个客观结果，家长要有足够的心理准备，考得好，在祝贺之余，再为孩子指明前程;考得不好，在抚慰之余，同样要为孩子指明方向。考试结果难以改变，由此冷静、理性、达观地面对很重要。