很多父母都会有这样的忧虑：“与同年龄的孩子相比，自己的孩子似乎没有信心，对一些事情和问题的处理方式总让人担心。”例如课堂上总是不举手发言，对自己能够*处理的事情，也不敢轻易尝试，或者总在人前低头，逃避众人的目光。面对这种情况，要怎样才能帮助孩子改善自卑心理呢？具体可以从下面几方面入手：1,形象上2，行动上3心理上 4言语上。

郭老师：

您好!我是一名高一新生，是奥赛班的。我从外地来，听到贵校优异成绩而来准备大干三年。谁知现实却并非这样。老师讲的我认为不怎么样，有些同学和我都听不懂。这就给我加了难度。我心里老有厌学情绪，不知该怎么办，来请教您。——慕名

慕名同学：

您好!首先欢迎您来到我校就读，同时也感谢您对我的信任把心里的真实想法告诉我。“从外地来，……准备大干三年”的确是一个伟大的想法，记得美国有一位著名的心理学家说过：种下一种思想，收获一种态度;种下一种态度，收获一种行为;种下一种行为，收获一种习惯;种下一种习惯，收获一种性格;种下一种性格，收获一种命运。从您的来信看您种下的这种思想值得称道，但您的态度我却不能认同和恭维，我们知道到了新的环境就需要适应这个环境中的人和事，作为学生因为教师主导着教学的过程，那么您就必须适应老师，否则就会产生“老师讲的我认为不怎么样，有些同学和我都听不懂”、“给自己增加了难度”、“心里老有厌学情绪”等态度方面的问题。如果这种态度不进行改变，势必会影响自己良好的学习行为和习惯的养成，最终步入奥塞班学习“异质生”的行列。针对这种情况我们怎样去做呢?我认为适应老师是最为主要的，同时您还要明白我校奥塞班的老师配置不仅在本地区是最优秀的，而且在全省也是教育教学以及管理的佼佼者，“老师讲的我认为不怎么样，有些同学和我都听不懂”就反映出了对老师的适应不良问题。

俗话说：龙生九子，九子各不相同。就是这各不相同的九个龙子，在各自的领域做出了不凡的成绩，所以，您不要首先去埋怨老师，看看自己是否适应了老师不同的风格，下面我就谈一谈怎样适应老师的问题：

1、适应老师的性格。很多情况下老师在学生心目中都是完美无缺、无所不能的人，所以大多数学生就认为老师的所作所为是适合于每一个同学的，但是，老师也是人，也是平平常常、有血有肉、喜怒哀乐俱全的凡人，既然是凡人，当然就会有这样那样的不足或缺点，即便是十分优秀的老师也不例外。作为学生我们是无法改变老师的性格的，呵呵，江山易改秉性难移嘛!所以我们只有从自身出发，从内心认同和接纳老师，主动而逐渐地去适应老师的性格，进而达到融洽师生关系的目的。

2、适应老师的语言。我们知道祖国地域广阔，方言众多，即便是学习了普通话，也很难改变其语言习惯和语调，但是教师的语言有是知识传递、思想交流的重要工具，所以作为学生首先要理解这一点，其次也是最重要的就是尽快掌握教师的语言特点，为自己的学习创造有利的条件。

3、适应老师的讲课方式。不同的老师有不同的授课方式和方法，所以我们在听课的时候也应当采取与之相适应的方式方法。比如，以课本为模板讲课的老师，虽然显得呆板、单调、趣味性差，但是重点突出、知识准确，作为学生应该在课堂之上加强自我约束、专注注意力，可不做笔记;讲课放任型的老师，海阔天空、五湖四海，滔滔不绝，虽然容易调动学生的积极性，而且也容易激发趣味性，但往往会知识主次不清，偏离重难点，针对这样的老师就应该课前扎实做好预习，掌握知识的难点和重点，带着问题去听课，课堂之上抓重点记笔记;以板书为主授课的教师，重点突出、条理清晰，便于记录，但知识面讲得少而窄，且不透彻，这就需要我们在课外多加自我涉猎面，以扩大自己的知识领域;对于自学为主的老师，课堂讲解提纲挈领、扼要简明，这就需要自己有极强的自学能力;对于思考型的老师，要学会善于提出问题，同时还要学会以跳跃性思维去分析和处理问题等等。针对不同的老师我们的重点是掌握老师讲课的规律，采用有效的学习方法，只有这样，才能把学习切实搞好。

4、适应老师的管理方式。由于老师的性格、经验、态度和对学生的认识等方面的原因，有的老师严抓死守，有的老师放任自主，有的老师严厉训斥，有的老师温驯和蔼等等，针对老师的管理方式，最重要的一条就是理解老师各自的管理特点。

从我校奥塞班老师的配置来说，无论从教学、教育、管理，还是性格、情感等方面都是非常优秀的，您之所以出现了问题，最主要的还是没有从初中老师的教学、管理模式中走出来，然后再加上一些道听途说等方面的原因，所以没有从思想和态度上去有意识的适应各科老师，同时还从各方面吸收消极因素，所以就出现了“心里老有厌学情绪”的结果。

慕名同学，我们常说话是开心的钥匙，我希望我所说的这些能对您有所帮助，同时也希望您能化解心中意识的不快和委屈，不断勉励自己，再接再厉，更上学习的一个新台阶。您的朋友青少年心理咨询师即日。