家长关注孩子的注意力多数是从课堂反应开始的。课堂教学是互动的，除了知识本身的吸引力之外，教师上课是否生动有趣也是孩子精神注意力是否集中的重要因素。教师的因素我们无法控制，我们可以从可控的因素下手，最大程度上保护孩子的注意力。

　　那么孩子精神不集中应该怎么办?

　　1、 通过运动刺激孩子脑区发育，由于幼儿脑区发育并不成熟，通过运动帮助脑部发育，改善脑部运作，能有效提升孩子的专注力，推荐的运动有：拍球、抛接球、爬行，5岁以后可以玩轮滑、跳绳。

　　2、营养摄入不要偏食、挑食，要均衡，缺少某些元素，会导致孩子的专注力变差，而且需要注意的是，给孩子买玩具或文具的时候，不要购买哪些色彩斑斓的，因为孩子喜欢啃咬，会摄入一些不利的元素。

　　3.脑电生物反馈　思注意力训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑快速使用时，训练奖励大脑，奖励分数;大脑缓慢使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。快速用脑被不断奖励，而缓慢用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确快速的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，增加注意力能力。

　　这些办法能够有效的培养孩子集中注意力做事，学会有效集中注意力的孩子就能迅速提高学习效率，提高学习成绩，如果孩子注意力不集中很严重，可以配合专业培训机构训练课程，内部调理，双管齐下，这样才能起到更好的作用。

　　最后希望老师的一些建议能够帮助到有需要的家长，现在咨询在线老师，就可以为您的孩子免费进行测评了。

青少年处于未成年到成年的转换器，生活阅历不多，缺乏经验，因此难以深刻把握生命的本质和规律。尤其是当代青少年多为独生子女、从小处于较为优越的生活环境中，很少参加生产劳动。因此没有养成吃苦耐劳的习惯，生命意志力较弱，缺乏克服困难的能力和勇气。由于参加社交活动较少，缺乏社会交往的经验和能力，容易形成孤独、保守的性格。从心理方面看，青少年的心理发展尚不健全，知、情、意、行等层面还不够成熟稳定，容易出现心理障碍和心理疾病，而这些心理障碍和心理疾病正是产生自杀或*倾向的重要原因。