有些孩子上课的时候总是没听一会，就不自觉地东瞧瞧、西看看，跟同桌小声的说话，桌子上有什么东西都想玩，随便一样东西都能玩上半堂课，等到被老师提醒再想听课时，因为跟不上老师讲课的内容，所以又去继续重复之前的事情。

　　长期如此，知识点都不会，学习成绩上不去，教师和家长都着急。我们应该怎么办呢？

　　解决方法

　　1.培养孩子的学习兴趣

　　通过评价、外部奖赏来激发孩子的学习动机，并给予及时、积极的反馈;鼓励孩子提各种问题等来激发学习动机。

　　2.课前调整好情绪

　　有良好的精神状态，是听好课的基础。

　　3.养成良好的听课习惯

　　孩子在家的时候，家长可以在孩子写完作业之后让孩子提前预习，把不懂的问题记下来，等到第二天上课的时候带着问题听课，寻找答案。为了不分散注意力，把孩子书包里与学习无关的东西放在家里。鼓励孩子大胆提问，对一些课堂上没听懂的东西要记下来，以便下课问教师或同学。

　　4.家校合作

　　每个孩子都希望得到更多的关注，家长们可以跟老师沟通，让老师多关注注意力不集中孩子。比如，平时交往中，摸摸他们的头，拍拍肩膀，都会让他们感到自己在教师心目中是有位置的。

　　还可以让老师在上课的时候，经常提问或不断提问。让孩子回答问题可以有三个好处：一是可以使他们集中注意力听课;二是可以促使他们思考问题;三是经常受到教师提问的孩子，不会以不注意听讲或搞小动作而吸引教师的注意。

　　孩子正处在在长身体的时候，平时也可以多给孩子吃些健脑的食物，这样也有助于改善孩子注意力不集中。

学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。