七岁的孩子一般已进入小学上一二年级了，然而许多家长反映自己的孩子七岁了注意力仍经常不集中，难以专心听课学习等等，并询问7岁儿童注意力训练方法。

　　其实，孩子注意力不集中的原因与习惯的养成有很大关系，这就关系到家庭教育方式了。家长在孩子上幼儿园时期没有适当地进行注意力训练，很容易导致后期的好动等注意力难以集中的表现。所以，父母的养成教育方法对孩子注意力培训起着很重要的作用。

　　1.引导孩子做复杂游戏，力求耳、口、眼、心并用

　　很多孩子注意力不集中是因为感统失调，不能让眼睛和心等各种器官形成的感觉集中在一件事物上。而做一些较为复杂的游戏，由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子提高注意力，同时也能锻炼了思维快速反应能力，而且这样的游戏能激发孩子广泛的兴趣，让孩子乐此不疲。这也是许多注意力训练机构采取的注意力训练方法。

　　2.饮食上保持适量且保证营养均衡，忌过多油腻刺激性食物

　　中医上说，身体条件影响着人的脾气性格等等，其中注意力就是一方面。孩子注意力不集中可能有身体方面的原因，比如过多的油脂性食物摄入，会让孩子反应较慢，过多摄入刺激辛辣性食物，会导致肝火较大，进而使孩子急躁难专注。因此，在日常饮食上应多加注意，远离误区。

　　3.分段式注意力训练方法

　　很多7岁儿童注意力的集中时间都保持在10-20分钟之间，刚开始对某事物感兴趣，新鲜感一过就会转移注意力。因此，可引导孩子进行分段式注意力训练，比如将半个小时这一整块时间分为两部分，第一部分15分钟，引导性地集中做一件事，休息片刻后在第二部分的15分钟，再做另一件。久而久之，就能提高注意力，而且能够提高注意力的效率。

　　儿童注意力训练方法有很多，需要根据孩子自身的性格心理等特点慢慢摸索尝试，不能急于求成，盲目跟从。另外，给孩子报一些专业的儿童注意力训练课程也是个不错的选择。

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身为父母，教育孩子难免会大动肝火，但孩子还小，如果父母经常对他们发火，他们会觉得爸爸妈妈不爱自己，每当这个时候，家长就开始后悔自己的行为。其实父母再教育孩子时，一定要学会控制好自己的情绪。下面给各位父母一些建议：父母知道自己管教失控后，首先会感到“自责”。看到孩子受到惊吓的样子，爸爸妈妈其实是非常舍不得的，很多父母发了脾气之后，都想用尽办法来弥补、修补亲子关系。爸妈会哄孩子，很少反省，而不了解自己，往往下一次还是会控制不住自己，陷入恶性循环。因此，爸爸妈妈要用一种“积累经验”的心态原谅自己，然后再用一种放松的心情和建设性的方式来与孩子建立亲密的亲子关系。母犯错误也是完全正常的，不仅如此，错误还可以提供教学机会：诚实承认育儿错误的父母，可以让孩子明白，他们自己并不是“不好”的，也不会为父母的行为遭受责备，并且能够培养父母和孩子之间的信任。