多动注意力不集中

　　很多家长会发现自己家的孩子好动，总是坐不住，注意力也不容易集中，偶尔还会胡乱地发脾气。但一旦他对某件事感兴趣，他就会极为专注并能将其做到最好。面对这样好动又难集中注意力的孩子，家长应怎么做呢?

如何集中孩子注意力

　　1、重视与孩子玩游戏的时间

　　日常里陪伴孩子玩游戏就是极好的方式。孩子在玩游戏时会很兴奋，这时家长可以锻炼孩子的专注力，比如玩词语接龙的游戏，发动孩子去想去改变。家长还可以假装出错并让孩子指出来，这样能加深孩子对事情的记忆，利于培养其集中力。

　　这种游戏可以每天都玩，且可以换相似的游戏，比如玩“找茬”，让孩子看两幅相似的画，找出其中不同点，对开发孩子智力也有极大帮助。

　　2、不要随便打断孩子正在做的事

　　好动的孩子很容易被其他事物吸引。如果发现孩子专注于某一件事物，比如玩某个玩具玩得出神或看某本书入迷，面对这种情况家长不要打断，而是先观察孩子是在发呆还是在认真专注做这件事，再考虑是否打断。

　　因为一旦打断，孩子就很难再集中精神，不利于孩子集中注意力的培养。最好的方法就是家长站在旁边静静地看，并在合适的时候提点一下，给予孩子以指导及肯定。

　　3、重视孩子户外活动

　　常闷在家里会让人的心情与视角都变得狭窄，可以带孩子外户外进行活动，让他们了解大自然，可以趁着周末带他们一起野餐，或到动物园去看动物，孩子对世界的一切新事物都抱有好奇心。当孩子专注于新鲜事物时，总是不知疲倦。且这种方式还可增强亲子关系，更释放孩子的天性。

　　4、重视孩子日常饮食

　　好动的孩子活动量大，他身体内的能量与热量比安静待着的孩子消耗得快。因此家长需要及时给孩子补充能量，且一定不能让孩子养成挑食的毛病。孩子正在生长发育阶段，正是需要补充营养的时候，如果缺乏营养就容易出现某些疾病，病了感觉不适，对什么事情都提不起兴趣，甚至还会无端端地发脾气，怎么哄都没用。

　　孩子好动但培养注意力并不就是一件难事，让他对某一事物发生兴趣，并专注于这一事物，在研究这事物的过程中开发自己智力并开阔了视野，对孩子日后的成长有着极大帮助!

一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。