导读：关于孩子集中注意力方法，小编介绍家长们可以参考《5分钟集中力训练》这本书给孩子训练，本书出自日本作家须崎恭彦，主要讲述了9种记忆训练方法--数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练，就可以开启你的右脑，大大提高你的注意力和记忆力。除次之外，他的免费杂志《从今天开始--提高集中力的诀窍》和著作《集中力学习法》都不错，适合5岁以下孩子的家长们参考。

注意力不集中的原因主要分内因和外因两类：外部干扰，噪音，对话。不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光，电视，网络，电子邮件。内部因素：饿了，累了，病了，没有动力，感到厌烦，没有兴趣，焦虑，压力和烦恼，消极的想法，白日梦，自己管不住自己，多动，有阅读困难症。

　　那么下面就给大家分享几个儿童注意力集中的训练方法：

　　1、多玩棋类游戏

　　宝宝在游戏活动中，注意力集中程度和稳定性会增强。因此，父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏，这样不仅能强化亲子关系，还能在活动中有意识地培养孩子的注意力。

　　重点推荐玩拼图、棋类。宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。还有个叫“猜猜看”的游戏， 让宝宝将规定的几样东西看上5分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝想想是什么东西被撤掉。

　　2、玩扑克

　　可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

　　3、钟表训练

　　让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

孩子注意力不集中有没有什么好的办法可以改善呢？我们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样，我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母，放学后的安排也更加固定：回家后，可以先玩一会，吃点零食，然后在做功课，这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神的时候，他更容易恢复过来。注意力训练方法第一关听课不走神题，训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩，训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显；数字传真，训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字，更小的孩子可以按顺序复述父母刚刚读的数字，例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715。