在面对生活中的压力时，我们应该用正确的态度去分析各种压力的本质，压力并不可怕，最可怕的是面对压力的时候心态不好。以下是如何面对生活压力，欢迎各位阅读和参考。

(1)理性的态度

在面对生活中的压力时，我们应该用正确的态度去分析各种压力的本质。压力无处不在，大的或小的。适度的压力，可以给我们力量，激励我们拼搏，推动我们前进。而过度的压力，就像一个恶魔，会慢慢吞噬我们的心灵，腐蚀我的精神健康。我们应该以理性的态度去识别压力的来源，好好分析它并找到解决办法。

(2)积极的态度

压力并不可怕，最可怕的是面对压力的时候心态不好。面对压力，有些人会用消极、悲观去对待，成为压力的奴隶。我们都知道，只要我们以积极乐观的态度面对压力，认识到压力是客观存在的，最终压力也会对我们产生积极的作用。

(3)合理地释放压力

每一种生活难免会遇到各种压力，我们要学会适当地释放它。有很多方法可以释放压力，比如做一些喜欢的运动，听舒缓的音乐，或者去旅行，看电影，看书等等。在日常生活中，我们也需要和朋友多倾诉，每天保持一个舒适的心情。只要我们采取适合自己的方法，都能很好地减压。

(4)追求合理的目标

如果一个人追求太高的目标，从事的工作不在自己的能力范围内，就很容易产生更大的压力。在这个时候，我们应该适应调整自己的目标，使目标符合自己的实际能力。人生有目标是件好事，每个人都想实现一个远大而有抱负的目标，但如果你不能实现它，目标又有什么用呢?

(5)学会丢弃包袱

来一次徒步旅行，当然要准备必要的装备，但路途是漫长的，一定要愿意丢弃一些无用的包袱，才能让自己享受旅途的快乐。人生是一样的，追求名利太多，难免会累，在这个时候，我们要学会放弃一些不切实际的东西，否则，你会被这些包袱压得喘不过气来。

(6)培养自己的兴趣爱好

合理安排自己的生活，保持良好的生活节奏!尽可能的实现无私的人生，无私的工作，无私的学习，无私的玩耍。