现在孩子专注力不集中的现象十分普遍，很多家长来咨询如何培养孩子专注力。专注力是很重要的一项能力，孩子学习成绩差，丢三落四，爱发脾气，自控力差等都和专注力有关。不能说有专注力的孩子一定会成功，但是成功的人一定是有极高专注力的，就像居里夫人一样。

暴饮暴食后，为了消化过多的食物，人体往往会向消化系统收集大量的血液和能量。今天小编主要给大家分享记忆力差是怎么回事，希望对你们有帮助!

长期吸烟及饮酒

我们都知道吸烟会导致肺癌，喝酒对肝脏有害，吸烟和饮酒也会影响大脑记忆信息的能力。其中，长期吸烟的人随着年龄的增长记忆力下降的幅度更大。

研究表明，吸烟会增加老年人患痴呆症的风险，这是因为吸烟会导致血管收缩，给大脑供氧等情况，这可能会导致大脑血液循环受阻和痴呆。此外，对于嗜酒成瘾的人来说，如果明显感觉记忆力减退，很可能是慢性酒精中毒的前兆。

睡眠不好

经常失眠、失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。睡眠质量对记忆力有重要影响。睡眠质量差，大脑得不到足够的休息，记忆会受损，就会经常忘记事情。此外，患神经衰弱多与健忘、失眠、注意力分散等因素有关。

过分依赖电脑

电脑极大地方便了我们的生活、工作和学习。然而，过度依赖电脑是很多二三十岁的年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少每天所做的脑力劳动。

病变

患有心理或身体疾病也可能导致记忆力衰退。例如，患有抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化，容易伴随记忆力减退情况出现。这些疾病会对大脑的记忆区域产生负面影响，导致记忆丧失。

暴饮暴食

暴饮暴食后，为了消化过多的食物，人体往往会向消化系统收集大量的血液和能量。结果，大脑的能量供应减少，处于缺血状态，这会损害脑细胞。

空气污染

大脑是整个身体消耗氧气最多的器官，平均每分钟消耗500-600升氧气，被污染的空气中没有足够的氧气来支持大脑的工作，它还含有氮氧化物和一氧化碳等有害物质，这些物质通过呼吸进入大脑，导致记忆力下降或抑郁，加速成年人认知能力的下降。