训练方法如下：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要太疲劳；④每天看5-8个表即可，舒尔特方格坚持练习，可大幅度提高注意力定性、转移速度和广度，操作起来简单有效，趣味性强，因此还被广泛应用于飞行员、航天员、学生等各领域人群的专注力训练。

天津十分优质的注意力感统训练机构实力排名榜单公布

1.竞思教育(教学质量好)

2.雅恩教育(学员认可度高)

3.东方司乐(质量有保障)

4.金博智慧(价格亲民)

5.博瑞思教育(师资不错)

6.艾思顿教育

7.康语教育

8.东方启音

9.叮当学习力课堂

10.优佳加感统

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

竞思教育是一家结合了优质的教育资源和全球领先的脑电生物反馈技术的高科技公司，致力于开发少年儿童的潜能，并提供整套注意力提高解决方案。

怎样培养孩子做事有计划的好习惯

在日常生活中，不管做什么，父母都要让孩子做得有条有理。例如，房间摆设井井有条，用过的东西放回原处，以免需要的时候却找不到；晚上睡觉之前，整理好书包，准备好第二天要穿的衣服等。这些都可以帮助孩子养成做事有条理的好习惯。

事实证明，一个养成了有条理，讲效率（做事情不拖拉）的好习惯的孩子，在学习、生活各个方面，都能做到有条不紊、循序渐进。做作业、完成任务有计划，今日事情今日毕，都有助于孩子的成功。相反，一个生活无序，东西随便乱放，学习缺乏条理性的孩子，不仅影响学习的效率，还常常会吃无序习惯的苦头，带来不必要的麻烦。

有的孩子一会儿看这本书，一会儿又看那本书，一会儿想做这个，一会儿又想玩那个，结果什么都没有学会。究其原因，主要是因为从小没有养成做事情有条理的良好习惯。