人人都在说专注力的重要性，但真正实践后，才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事，舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法，练习的时间越长，所需的时间会越短，随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，对于达到一目十行、一目一页非常有效。

【注意力训练】孩子注意力不好该咋办

孩子上课注意力不集中怎么办？孩子上学了，小孩上课注意力不集中怎么办？孩子上学了，老师反映说孩子上课注意力很差，怎么办?

孩子的注意力与兴趣有关，她能够专心做自己的事情，说明她的注意力的稳定性和持久性本身都没有问题，关键是如何引导她的兴趣和对老师的要求的理解。

比如，让孩子静静地玩积木，玩的时候，家长不要以任何形式干扰孩子，直到他自己转移注意力，丢掉积木。很多时候，家长或老师会无意识地打断正在投入玩耍的孩子，分散他们的注意力。时间一长，孩子注意力就难以集中了。

提高注意力的方式可以用孩子感兴趣的话题或者事物去融到学习中，让孩子多交流。北京新东方泡泡少儿的课堂主要以互动式教学，小组讨论，结合孩子感兴趣的话题，比较适合你家的孩子去学习。

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多动症的病因跟遗传、发育、家庭、心理、社会、血铅高、血锌低、神经递质DA、NA 功能低下，5-HT亢进等因素有关，但是多动症是可以治疗的，及时发现及时治疗很重要，心理辅助治疗，还有父母的教育方法的培训，药物治疗等方法同时进行治疗，多动症会造成孩子学习不专心、不主动、造成学习成绩下降等情况，家长应该带孩子去专业的医院进行治疗。