如何学会休息?很多人都以为自己总是每天在工作，却忽略了一个事实：每周两天的休息日，加上年假还有国定假日，一年中不用上班的日子，其实多达一百二十天以上，也就是说，相当于每年至少有四个月的时间，是可以完全*支配的，所以上班族实在不应该有借口说“每天都在工作，根本没有时间做自己的事”，或者是“我的假期实在太少了，所以除非辞职，不然没办法做想做的事”，这都是不高明的借口。通常说这种话的人，就算让他每天什么事都不用做，既不上班也不上学，他仍然会觉得忙碌不堪，没有时间完成梦想。

为帮职场人士权衡好家庭和事业，现在不少企业开始力推“员工家庭日”，定期让员工和其家人聚在一起，通过举办丰富多彩的活动，共同享受温馨的家庭时光。

一家科技公司的员工们带着各自亲属进行为期两日的旅游。该公司一般每两个月都会组织一次此类的家庭聚会。他们曾举办过趣味运动会、户外拓展、才艺大比拼等丰富多彩的活动。就连老总也带着妻子和女儿来参加活动，通过这种交流，能拉近领导和员工之间的距离。

“我以前是个‘工作狂’，现在通过参加‘员工家庭日’，慢慢感受到了和家人交流的重要性。”该公司的软件工程师感慨颇多。在“员工家庭日”里，公司老总会带着大家到近郊农庄，享受栽树、钓鱼、捉泥鳅的乐趣，或举办家庭竞技比赛。企业的这种亲情活动，让员工毫无顾虑地放下工作，尽情感受家庭的温馨。我们发现，推行“员工家庭日”的，多为氛围较为轻松，以年轻人居多的企业。不少白领认为，通过“员工家庭日”，可以让家人、朋友认识部门的同事以及公司的主管。在让家人了解企业的同时，也让企业走进家庭。在充满温情的氛围中，也能更好地达到熔炼企业团队、沟通员工情感、增强归属感的作用，并能在一定程度上激发员工的工作热情。

谈到加班的时候，常常会露出喜悦的眼神，因为这表示他们每加班一个小时，可以得到比平常多一半的薪水，当别人问他们：“周末加班真的没有关系吗?”他们往往会这样回答：“反正我在家里也没什么事做。”或者是：“与其去逛街花钱，还不如来加班赚钱。”但是当问西方的员工愿不愿意加班时，他们却坚定地摇头，并且说：“才不呢，我又不是赚钱的机器。”要不然就是：“真抱歉，我已经决定周末要在家里修剪草皮了。”

35岁的阿辛，是一个纺织品制作企业的高级管理人员，她的周末是这样度过的：我非常喜欢星期五，那天我的心情通常都很好，因为第二天就是周六了，感觉有点儿像小孩子盼过年。周六周日这两天对我来说太短也太宝贵了。在每一个周五，我会把手头上的工作尽快赶完，为的是给随后的两天节约更多的时间，让自己彻底放松下来。经过五天的紧张工作，无论身体还是精神都很疲惫，绝对不去再想工作，也绝不喜欢安排和参加任何应酬。因为我是女性，我是母亲，所以我会把周末一半的时间给我的孩子。他今年四岁了，非常可爱。我知道这个年龄段正是他学知识，最需要我的时期，我不想在将来给自己留遗憾。每个周末，我首先征求他的意见，尽量带他到他想去的地方玩。他最喜欢去植物园、动物园，我认为多接触一下大自然，对孩子的成长非常有利。有时也会带他去吃麦当劳或去游乐场玩。虽然陪孩子时，我有时会感到特别累，但是心情却是极其放松和愉悦的。

许多人认为与孩子相处就是管教孩子，其实不然，与孩子沟通和交流才是最重要的。有的母亲，特别是职业母亲，她们通常会觉得她的孩子是她事业发展的绊脚石、累赘，甚至为孩子的出生后悔。对此我实在不能理解。其实与孩子相处，你也可以从他那儿学到许多东西，比如他看世界的独特视角。我很为自己是一个坚强、勇敢的母亲而感到骄傲。除了与儿子在一起，周末我会处理很多家务，还要去超市采购下周的必需品。

周末、假日，或者是年休的时候，尽量做一些跟平常不同的事情吧，别总是看电视、逛市场，要给自己创造一个温情的家庭日，离开居住的城市，去晒晒太阳，做点消耗体力的运动，体会风雨云山水的魅力，与家人、孩子在一起，感受那种放松与温情，对于长时间坐在办公室的上班族来说，具有不可估量的意义。

当“家庭日”成为一种习惯，你会发现，家人会是多么感激你。让家庭更温馨，充满更多欢笑，你会发现你的一切奔波努力都是值得的。