选择一种你以前见过的自我保护行为，找机会进行实验，看看改变自己的行为时，会发生什么。下面小编给大家介绍当众说话的技巧，一起来看看吧。

1、了解自己的情况

在公众场合演讲时，是不是存在说话小声、不敢和观众对视、姿势僵硬，双腿发抖等行为?这些都是自我维护的行为，但是听者会察觉到说话者的恐惧，所以如果你能在讲话后，问一下朋友，这将对调整你的情况有很大帮助。

2、正视自己

当别人在你的讲话中指出一些不好的行为时，要积极主动改正，告诉自己：说话的时候，要控制语气和音量，并不断提醒自己。

3、寻找突破口

选择一种你以前见过的自我保护行为，找机会进行实验，看看改变自己的行为时，会发生什么。例如：如果你说话的时候，直视对方的眼睛，而不是避开，取得他们的信任，这是最困难的一步，但也是最值得做的一步。

4、不要害怕

任何人在公众面前演讲，都不可能像在舞台下那样细致地思考，即使是专业的演讲者也无法完全克服在舞台上出现的恐惧。他们在开始讲话前，或多或少有些紧张，但他们可以很快克服这种紧张，尽快调整自己进入平静的状态。

所以，在开始说话之前，要对自己进行积极的暗示，这种暗示可以帮助你提高勇气，说服自己。