特殊儿童肌力训练康复法

这次我们要介绍的依然是物理恢复，以下将详细说明运动疗法中的肌肉训练。

肌力训练

肌力含义：肌力指肌肉收缩的力量，即肌肉主动运动时力量的大小。

肌力训练的含义：特殊儿童肌力训练就是增强肌肉收缩力量的运动训练。

作用：

1.防止失用性肌萎缩，特别是当肢体在恢复时被固定后所引起的暂时性肌萎缩。

2.加强关节的动态稳定性，防止负重关节发生机能改变。

一、电刺激运动法

指采用电刺激的方式诱发肌肉收缩活动，以预防肌肉萎缩和关节粘连形成，为主动运动做准备。适用于肢体瘫痪，肌力0～1级而无法运动者。

二、助力运动法

指借助外力辅助通过儿童主动肌肉收缩完成运动或动作。

1.徒手助力运动

利用老师的手法，不需要任何器械的帮助。

2.悬吊助力运动

利用绳索、挂钩、滑轮等简单的装置，将运动的肢体悬吊起来，以减轻肢体的自身重量，然后在水平面上进行训练。

三、主动运动法

指儿童主动*完成，无外力作用的运动，运动时既不需帮助，也不用克服外来阻力，以增强肌力和耐力、改进关节功能。适用于肌力3级的患者。

四、抗阻运动法

指在肌肉收缩的过程中，需要克服外来阻力才能完成运动。阻力可以来自器械或他人，以提高肌力和肌肉耐力。适用于肌力3～5级的患者。

1.等张抗阻练习

训练过程中，肌肉收缩时肌纤维长度缩短或延长，张力基本保持不变，关节角度变化的运动，又称为动力性运动。

2.等长抗阻练习

特殊儿童训练过程中，肌肉收缩时肌纤维的长度不变，张力增加，但没有明显的关节运动，又称为静力性运动。

3.等速抗阻练习

指运动中速度和力矩恒定，肌肉在运动中任何的一点都能达到很大的收缩力的活动。