青少年处于未成年到成年的转换器，生活阅历不多，缺乏经验，因此难以深刻把握生命的本质和规律。尤其是当代青少年多为独生子女、从小处于较为优越的生活环境中，很少参加生产劳动。因此没有养成吃苦耐劳的习惯，生命意志力较弱，缺乏克服困难的能力和勇气。由于参加社交活动较少，缺乏社会交往的经验和能力，容易形成孤独、保守的性格。从心理方面看，青少年的心理发展尚不健全，知、情、意、行等层面还不够成熟稳定，容易出现心理障碍和心理疾病，而这些心理障碍和心理疾病正是产生自杀或*倾向的重要原因。

　　总有家长留言问我，孩子注意力不集中，应该怎么训练啊，我想跟各位家长说，每个孩子的原因不同，训练的方式不同，但家长可以参考我今天的通用方法，对孩子做一个简单的训练，之后再逐步加深。

　　首先，和孩子一起列出他需要学习的技能，家长拿出即时贴逐条列示，例如：

　　(1)晚上9点睡觉，拥有足够睡眠，上课有精神。

　　(2)学会“排队”等待上课的发言机会。

　　(3)发言先举手，别人发言记得沉默。

　　(4)持之以恒，接受学习的无趣与挫折。

　　切记：每一项技能都是明确的“做什么”，不能是“停止做什么”，禁令对孩子收效甚微！甚至会激发孩子的叛逆之心。给孩子树立信心，让孩子坚信他有能力学会这些技能

　　很多妈妈关注的是孩子专注力不强，注意力薄弱，其实大家都没有想过深层次的原因，真真是孩子有学习障碍、性格心理有疾病的寥寥无几，大部分不能集中注意力的孩子是自身意志力不够，或者说是：自制力成为他完成目标的绊脚石。

　　这部分孩子一方面对规则心知肚明，他的内心也很纠结、惭愧，但是另一面却面对诱惑难以自控。

　　那么我们要学习的第一项技能就是树立信心：“你一定能做到！”其次才是“自控力、自我约束力”。

　　让孩子理解、体验到拥有这些技能的好处会更好的曾庆她们的自信心，我们不妨在给孩子拉出一个好处清单：

　　(1)专心听讲，课堂知识掌握了，回家有更多时间玩。

　　(2)学习效率高，成绩提高很有成就感。

　　(3)老师会表扬我进步快，同学会尊敬我。

　　(4)有更多朋友和知识，我会更有自信。

　　虽说孩子对有兴趣的事情会格外专注，但是我们不可否认学习是艰苦的，需要自制力才能保持专注，只有让孩子看到好处，他才愿意趋利避害，心甘情愿接受那些并不太简单的任务。

　　大脑是一个复杂的器官，很多功能都需要一个漫长的过程才能逐渐发育成熟。就像盖高楼，从要先从地基打起，有了坚实的基础，才能一层层向上延伸。

　　脱离孩子自身的成长阶段，仅仅通过严厉的要求，甚至指责批评来达到“锻炼”的目的，就像没有打好地基就盖楼，面临着坍塌的危险。

　　相反，如果我们能营造一个放松欢乐的氛围，一次次地帮助孩子调整情绪，孩子就会在这个过程中对自己的情绪状态有所意识，并慢慢学会自我调整和控制。