【注意力训练】儿童注意力不集中是多动症吗

你的孩子是否常常有下列的行为表现？如不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终，一会儿这儿，一会儿那儿，容易分心。提高孩子注意力的方法1、多正面暗示。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如说“孩子总是不专心”等，都非常不利于自信的培养。排除外界的负面干扰，要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境，不要以关心之名总去打扰他，让他失去自信。2、改善工作和学习的环境，寻找比较安静、通风较好、光线充足的环境等。3、利用钟表，通过“定时法”来锻炼孩子的注意力，限时完成一件事。对坐不住的幼儿来说，可用“数数法”、“雕像法”、“涂星星法”、“找不同”、“走迷宫”等来训练孩子的持久力和专心度。4、让孩子自己单独于自己喜欢的事情，摸摸孩子的肩，孩子就会专心许多。5、做些精细活动拼图、下棋、听故事再讲故事、手工折纸、泥塑、写字、捡豆子等，做平衡性训练，如单腿站立、单腿站立加上头顶书本。6、多运动：大肌肉运动与精细动作训练。可以让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏。适当运动可以让大脑释放一种安静物质，可以让人安静下来。7、做一些手指操、双手写字。左手做事情。很多手指操。边算数边做双手协调性训练，或平衡性训练。8、专利算盘，进行心象运算。训练孩子的注意力与精细动作、数的分解。9、咀嚼会提高注意力的某些方面，主要是持久性注意力。对记忆力的某些方面也有好处。会降低负性情绪，比如抑郁、失落等。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办

0-6岁期间，孩子主要是右脑发育，这个阶段的孩子喜欢活泼、好玩的学习、游乐方式，枯燥的坐在一个地方，让他们安静学习对他们来说是一件很无趣的事，缺乏专注力困扰着无数人，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方，日常称之为“专注力”的能力，是多种能力的结合，在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力，一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的，最终，要完成任务还需要持续的自我控制能力。